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高血脂能吃水煮花生嗎

女, 68歲

2020-07-03 2382次

病情描述:

高血脂能吃水煮花生嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

高血脂的患者是可以適當(dāng)吃一些水煮花生的。但是由于水煮花生里面也含有較多的脂肪,所以也不能多吃,多吃也會導(dǎo)致肥胖和血脂升高。

意見建議:

高血脂的患者在飲食上需要注意清淡,減少肥肉和動物內(nèi)臟等含脂肪高食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果以及一些粗糧如燕麥、蕎麥等,減少碳水化合物的攝入量。同時,還要規(guī)律地進(jìn)行有氧運(yùn)動,積極的控制體重。

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