天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

突然失眠怎么回事

男, 29歲

2020-03-15 4118次

病情描述:

突然失眠怎么回事

醫生回答

病情分析:

很多人突然失眠是由于白天思想壓力過大,晚上睡覺時胡思亂想,導致過于興奮而睡不著覺,也有一些是因為突發了某一個事件,造成了過度的緊張或者生氣或者高興,容易突然間的失眠,也有一些人是因為白天的睡眠時間過長,到了夜晚自然就不容易入睡。

意見建議:

偶爾的失眠是正常的現象。平時只要多多進行有氧運動,保持身心的健康,不要有過多的心理壓力就可以,如果經常失眠,則應該去醫院進行正規的診治。

病情分析:

第一種情況可能是心理因素導致的,最近壓力比較大、情緒比較緊張,一般是會引起失眠的。第二種原因,要注意有沒有應用一些有興奮性作用的物質,比如喝了大量的茶、咖啡等。

意見建議:

偶爾失眠不用過于緊張的。建議患者保持放松的心情,不要有太大的心理壓力,在睡覺之前不要看手機、打游戲。可以喝一杯熱牛奶,白天多從事戶外運動。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 兴化市| 长顺县| 新昌县| 青冈县| 凤凰县| 西乌| 宜宾市| 杭锦旗| 江陵县| 西林县| 南汇区| 长春市| 台前县| 灵璧县| 鸡东县| 辽阳市| 周宁县| 饶平县| 都昌县| 嘉善县| 南京市| 新龙县| 雷山县| 珠海市| 竹山县| 定远县| 循化| 江安县| 江口县| 乐业县| 合阳县| 文昌市| 友谊县| 江陵县| 武宣县| 无为县| 云和县| 天全县| 夏邑县| 开平市| 柞水县|