問三高吃什么好
病情描述：
三高吃什么好
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哪些食物可以預(yù)防三高血液出現(xiàn)粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運動鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運動和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán)，本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強免疫功能，預(yù)防治療心血管疾病和動脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴張血管，疏通經(jīng)絡(luò)，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。
01:43
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-12 7188次
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為什么下肢動脈硬化閉塞癥好發(fā)于“三高”人群首先咱們說三高人群是什么,三高指的是高血壓、高血糖和高血脂,這些都是動脈硬化閉塞癥的一種高危因素,同時還有吸煙,也是一個高危因素,一般高血脂的患者,血脂的增高,會導(dǎo)致全身血液粘稠度增高,血脂的異常,這些血脂沉積在血管壁上,會導(dǎo)致局部血管壁逐漸形成狹窄會閉塞,導(dǎo)致局部的動脈硬化閉塞癥的形成,再有就是高血壓,高血壓的增高,會導(dǎo)致血管壁內(nèi)膜的損傷,血管壁內(nèi)膜損傷以后局部的脂質(zhì),會沉積在這些血管損傷的部位,也會導(dǎo)致,局部動脈硬化閉塞癥的發(fā)生,血糖的升高,一個方面是導(dǎo)致了胰島素本身的,一些生長因子的刺激,導(dǎo)致了血管壁本身受到損傷,導(dǎo)致脂質(zhì)沉積,同時高血糖也是導(dǎo)致,血脂異常的危險因素之一,血脂升高以后,或者血脂異常以后,也可以導(dǎo)致血脂沉積,脂質(zhì)沉積在血管壁上,導(dǎo)致動脈硬化閉塞癥的發(fā)生,所以三高人群,是容易導(dǎo)致動脈硬化閉塞癥的,這三高是導(dǎo)致動脈硬化閉塞癥的危險因素。
01:35
田軒
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2018-08-06 3171次
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三高吃什么好三高在臨床上非常的多見，包括高血糖，高血壓，高血脂，三高吃什么好是廣大群眾最為關(guān)心的問題，大致有以下幾個方面是能夠三高的患者常吃的食物。第一，多吃粗糧，多吃粗糧對三高是有好處，能夠降低血脂，不升血糖和降低血壓的作用，常選的這樣的粗糧包括高粱米，小米，蕎麥等等。第二，多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜屬于粗纖維不單單能夠降血糖，還能夠降血脂以及不升高血壓，而綠葉蔬菜的種類有很多，其中包括大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麥菜以及芹菜等等每頓飯可以吃一斤的綠葉蔬菜非常好。第三，應(yīng)該多喝水，多喝水對于三高的患者是有好處，因為水能夠增加體內(nèi)的循環(huán)和代謝，所以三高的患者應(yīng)該盡量的多喝一些水。語音時長 1:32”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-01-02 14645次
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三高病人吃什么好三高一般指的是高血糖、高血脂和高血壓。飲食方面的主要是要傾向于糖尿病飲食，因為在三高里面，只要把糖尿病控制好，同時就可以達(dá)到高血壓和高血脂的飲食標(biāo)準(zhǔn)。高血壓要求低鹽飲食，高脂血癥也要求低脂飲食，而在糖尿病患者飲食的原則當(dāng)中這兩個方面基本上都可以包括。要求患者在平常的飲食過程當(dāng)中要保證食物的清淡，不要攝入太多的脂肪和太多的糖類，只需要在每一餐飯當(dāng)中控制好主食，還有肉類即蛋白質(zhì)類的攝入量就可以。適當(dāng)吃綠色青菜，因為蔬菜熱量比較低，只要我們烹調(diào)的方式適當(dāng)，多吃一些也是沒有問題的。重點要放在主食的控制以及蛋白質(zhì)類的控制當(dāng)中，另外要避免攝入太多的鹽分，避免受太多高油高脂的食品，可以對三高的病人病情方面具有好的療效。語音時長 1:32”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-26 8697次
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三高吃什么藥好出現(xiàn)血壓，血脂血糖增高，這種情況考慮是由于三高引起的典型表現(xiàn)這種情況，需要積極的進行詳細(xì)的檢查，診斷明確后再積極的進行藥物治療，可以選擇一些降壓的，降血脂的，控制血糖的藥物來進行調(diào)理，同時在飲食上，積極的進行控制。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-07 1701次
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三高吃什么水果好如果說有三高的話，建議選擇水果的時候還是要選擇一些糖分比較少的水果是比較好的，而且在飲食當(dāng)中一定要做到歷史低鹽低膽固醇的飲食方式，要少吃一些辛辣刺激的食物是比較好的，平時多鍛煉身體。要保持平和樂觀的心態(tài)。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-08 4303次
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三高吃什么中成藥好三高，即高血壓、高血糖、高血脂，是現(xiàn)代人常見的健康問題。中醫(yī)通常會采用不同的中成藥進行針對性治療。其中，絞股藍(lán)總苷分散片主要用于降血脂，牛黃降壓丸主要用于降血壓，參芪降糖顆粒則主要用于降血糖。1、絞股藍(lán)總苷分散片具有養(yǎng)心健脾、益氣和血、除痰
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-07 0次
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吃什么降三高最快選擇低鹽、低脂、低糖、高纖維的食物如芹菜、苦瓜、燕麥等，并根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用降壓藥、降脂藥和降糖藥，可以有效調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖水平。此外，生活方式的調(diào)整也對穩(wěn)定三高至關(guān)重要。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。1、科學(xué)飲食對于三高（高血壓、
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-12-31 0次
