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• 想要補(bǔ)腎可以吃哪些食物

  想要補(bǔ)腎可以食用黑芝麻，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用；黑豆，被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補(bǔ)腎陽；生蠔、海參等可補(bǔ)腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補(bǔ)腎陽，秋冬更適合；患者當(dāng)對(duì)癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補(bǔ)腎的方法有很多種，腎對(duì)人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調(diào)理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調(diào)理外，藥物療法，亦或是運(yùn)動(dòng)等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽虛或腎陽虛伴腎陰虛者可以應(yīng)用同仁堂鎖陽固精丸對(duì)證治療，鎖陽固精丸方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥具有增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，可以促進(jìn)性腺機(jī)能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽兩虛證型，同補(bǔ)陰陽，調(diào)理更全面，以達(dá)到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應(yīng)用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。運(yùn)動(dòng)療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，最好在戶外通過曬太陽等方式，還可以補(bǔ)充人體的鈣，同時(shí)可以強(qiáng)壯腰膝，對(duì)治療腰酸也有很大的好處。

  

  02:18
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 136772次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些？

  補(bǔ)腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補(bǔ)腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補(bǔ)腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補(bǔ)腎也是可以的。腎虛表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽力衰減，牙齒松動(dòng)，尿頻，陽痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調(diào)理應(yīng)對(duì)癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點(diǎn)中藥養(yǎng)生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補(bǔ)元?dú)猓坭剑ｉS精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對(duì)于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯(cuò)的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 2350次

• 哪些食物可以補(bǔ)腎
  中醫(yī)上認(rèn)為，黑色入腎經(jīng)，腎虛患者可以多吃一些黑色類的食物，以及味道偏咸、性質(zhì)偏溫的食物。常見的黑色食物包括黑豆、桑葚、黑芝麻、黑枸杞、海參、黑木耳等。另外，中醫(yī)上還認(rèn)為以形補(bǔ)形，腎虛患者可以吃一些羊腎、豬腎等。但是飲食只能起到輔助治療的作用，并不能代替藥物治療，所以補(bǔ)腎還是要以飲食為輔，藥物治療為主。補(bǔ)腎陽可以服用同仁堂鎖陽固精丸，該藥具有溫腎固精的功效，由鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、八角茴香、牛膝、大青鹽等24味中藥材組成。此外還可使用男寶膠囊(力生)、仙樂雄膠囊(宣上醫(yī))等藥物，可用于治療腎陽不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀。單純腎陰虛患者可以服用六味地黃丸進(jìn)行治療。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語音時(shí)長 01:32”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2022-07-07 110255次

• 男人補(bǔ)腎的食物
  男人補(bǔ)腎首選的食物是一些溫?zé)岬氖澄铮驗(yàn)槟腥四I虛最常見的是腎陽虛，往往可以選擇牛肉、羊肉、韭菜、茴香等溫腎助陽的食物。另外還可以選擇一些黑色或者咸味的食物。中醫(yī)的理論上來說，咸味入腎經(jīng)，而腎又主黑色，因此適當(dāng)?shù)某砸恍┫涛兜氖澄锘蚝谏氖澄锞哂蟹浅：玫难a(bǔ)腎的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、海帶、紫菜等等，情況嚴(yán)重的可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片，來溫腎助陽，效果比較好。
  語音時(shí)長 01:10”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-12-03 3165次

• 補(bǔ)腎健脾的食物
  病情分析：補(bǔ)腎健脾的食物有很多，如山藥，板栗，大棗等。如果患者感到腰膝酸軟，脘腹脹滿，食少納呆，乏力等脾腎兩虛的癥狀嚴(yán)重時(shí)，想要在食療基礎(chǔ)上進(jìn)行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。意見建議：若患者有脾腎兩虛的癥狀，飲食應(yīng)該注意，不要吃辛辣刺激及難以消化的食物。生活要規(guī)律，忌煙酒，不要熬夜等。平時(shí)心情要保持舒暢，情緒要保持樂觀。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-25 1802次

• 補(bǔ)腎精的食物
  病情分析：在日常生活中經(jīng)常吃有輕微補(bǔ)腎精作用的食物有：核桃仁、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。以上這些食物，僅供參考，最好去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或男科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)病因病機(jī)進(jìn)行個(gè)體化的治療。意見建議：腎虛患者應(yīng)規(guī)律作息，注意休息，避免過度勞累。平時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。規(guī)律飲食，建議低鹽飲食，但應(yīng)注意均衡營養(yǎng)。腎虛患者如果出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀，建議及時(shí)治療，可選擇他達(dá)拉非、西地那非等西藥，暫時(shí)性的緩解癥狀，如果想要長期的進(jìn)行調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-11-23 2204次

• 男人補(bǔ)腎的食物
  男人補(bǔ)腎的食物有很多，有桂圓、羊腰、牡蠣、羊肉、甲魚、豬腰、泥鰍等，還有山藥、韭菜、秋葵等蔬菜類的食物，還包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等堅(jiān)果。除了這些食物，腎虛的患者還可以配合一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，常用的有溫腎蘇拉甫片，效果比較好，腎虛的患者還要改變一些不良的生活習(xí)慣，像飲食不當(dāng)，生活不規(guī)律，憂
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-11 3622次

• 補(bǔ)腎精的食物
  補(bǔ)腎精的食物有很多，常見的有桂圓、羊腰、牡蠣、羊肉、甲魚、豬腰、泥鰍等，還有山藥、韭菜、秋葵、蘑菇、莧菜等蔬菜，還包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等堅(jiān)果。除了這些食物，腎虛的患者還可以配合一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，常用的有溫腎蘇拉甫片，效果比較好。男性患者腎虛可表現(xiàn)為性欲降低，陽痿，遺精，早泄等，女性可
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-15 2803次