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• 早上5點多醒是怎么回事

  早上5點多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習慣或由于工作原因?qū)е鲁霈F(xiàn)生物鐘，在早晨5點鐘而覺醒。如果每天睡眠時間能夠大于6小時，或白天不出現(xiàn)頭暈、困乏、沒勁等癥狀時，屬于正常生理現(xiàn)象不需要治療。對于一些睡眠時間短，而且出現(xiàn)多夢的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應(yīng)的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點鐘時出現(xiàn)胸悶氣短，導致不能入睡。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3695次

• 晚上三點多醒是什么原因？

  晚上3點多醒來，最常見的有以下幾個原因，抑郁、前列腺、睡眠不規(guī)律等。要區(qū)別對待治療，如果是抑郁癥的患者，單純吃睡眠藥物，是沒有太好的效果的。目前臨床上，有很多改善抑郁狀態(tài)的藥物，常用的藥有5羥色胺，或者5腔色胺去甲腎上腺素類這種神經(jīng)遞質(zhì)的藥物。如果是前列腺增生或者前列腺肥大所引起的，我們要治療前列腺。如果是由于睡眠不規(guī)律，或者倒時差的話，可以短期使用安定類藥物，來幫助糾正睡眠習慣。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-10 27437次

• 晚上三點多醒怎么回事
  這種情況主要常見于臨床所謂的失眠癥，原因有很多可以引起。比如心理因素，經(jīng)歷急性應(yīng)激或者生活實踐之后出現(xiàn)一過性的興奮，焦慮，精神緊張等，可隨著情緒反應(yīng)的緩解而緩解，身體因素包括年齡增大，疲勞，過饑，過飽和性興奮等。遺傳因素包括部分特發(fā)性失眠存在遺傳傾向。環(huán)境因素有室內(nèi)強光，噪音，過冷過熱都可以引起失眠。生活習慣因素包括時差，倒班等也可以引起失眠。另外還有藥物因素有咖啡因，氨茶堿，甲狀腺素，糖皮質(zhì)激素等，也可以引起失眠。疾病因素包括抑郁癥，躁狂癥，神經(jīng)癥等這些疾病引起的疼痛，劇烈的咳嗽，尿頻等癥狀也可易導致失眠。建議隨時到醫(yī)院就診，進行相關(guān)的檢查明確病因，進行對癥病因治療。
  語音時長 01:58”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-23 18988次

• 夜里三點多總醒怎么回事
  晚上睡不踏實老醒也屬于失眠的癥狀，要想提高睡眠質(zhì)量，在臨睡前可以吃一些類似小米、核桃、葵花等這類食物，核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠，此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫(yī)認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語音時長 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 7737次

• 晚上三點多醒怎么回事
  病情分析：晚上3點多醒這種情況常見于植物神經(jīng)功能紊亂。很多因素會誘發(fā)這種癥狀，比如睡前喝了濃茶，咖啡，看了刺激的電影，電視劇，小說等，生活不規(guī)律，作息時間不穩(wěn)定，引發(fā)了神經(jīng)興奮而導致失眠，久久不能入睡。意見建議：不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的作息時間，并且適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如太極拳，瑜伽，慢跑。平衡神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。服用一些藥物比如復(fù)合b族維生素，谷維素，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-01 2801次

• 半夜3點多醒怎么回事
  病情分析：半夜3點多醒，提示患者有睡眠障礙。引起睡眠障礙的原因有許多，包括精神因素、環(huán)境因素、軀體疾病以及藥物因素、生活習慣、年齡因素等。具體建議到精神心理科或睡眠門診就診，明確診治。意見建議：平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，避免過度勞累、熬夜，戒煙戒酒，睡前避免喝咖啡、濃茶等飲品，以免引起中樞神經(jīng)過度興奮，睡前避免玩手機、電腦、打游戲等，睡前避免強光強聲的刺激。白天適當運動，有助于改善夜間睡眠。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-11 2002次

• 下午三點多老是犯困是怎么回事該怎么辦
  下午三點多老是犯困生理性的原因主要是勞累過度、睡眠不足引起的。病理性的原因主要是高血壓、脫水引起。可根據(jù)具體原因采用一般治療、藥物治療。一、生理原因：1、勞累過度：每天下午三四點就犯困，一般是勞累過度造成的。如果平時工作比較忙，幾乎從早上一直工作到中午，即使中午不休息，身體也會變得比較疲勞，下午三四
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 一歲寶寶半夜三點多總是醒
  一歲寶寶半夜三點多頻繁醒來，是許多新手父母面臨的問題。這種現(xiàn)象可能由多種因素導致，主要包括生理需求、睡眠環(huán)境不佳、白天睡眠過多、生長發(fā)育期的正常現(xiàn)象以及潛在的健康問題。首先，生理需求是寶寶夜間醒來的常見原因。饑餓、口渴或需要排便都可能打擾寶
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-07-25 0次