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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4405次

• 鼻頭上有紅血絲怎么辦

  首先要看紅血絲是怎么來的，有的人是酒糟鼻，還有紅血絲，要對因治療，包括用抗生素，或者進行毛囊蟲治療。還有些人是因為喝酒或者表皮敏感造成的毛細血管增生，通過穩定病情，改善皮膚屏障和厚度之后選擇激光治療，基本上一次到兩次就可以讓里面的血紅蛋白凝固，慢慢吸收，1~3個月就可以自己消失。但是有的人一喝酒或者服用特別影響血壓波動的藥物還會有復發的可能性，復發后可以通過激光治療的手段恢復到之前的狀態。所以建議少喝酒，盡量控制好血壓，不要有太大的血壓波動，做完激光治療之后皮膚狀態才能維持得更好，維持時間才能更久。

  

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  劉娜 副主任醫師河北醫科大學第三醫院

  2021-07-31 6437次

• 下眼瞼眼袋很大該怎么辦
  我們知道，如果下眼瞼的眼袋很大，應該盡快去醫院就診，看看眼袋的具體情況，眼袋的發病原因。一定要盡快進行治療，這個可以用超聲波去除眼袋，當然也可以進行眼袋的全切手術。現在超聲波去除眼袋應用還是非常廣泛的，主要是這個沒什么太大的副作用，而且效果也很好，但是不可能一次就見效，往往需要2-3次。而眼袋全切手術，這個往往做完手術之后就能明顯的消除眼袋的癥狀。但是平時還是要養成良好的用眼習慣和用眼衛生，千萬不要熬夜，也不要長時間近距離地用眼。即使眼袋做了手術之后，也容易出現眼袋的復發。如果反反復復的出現，就容易對局部的組織造成損傷。所以即使是進行了治療，也必須要保養好自己的眼睛。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-13 3312次

• 鼻頭大怎么辦
  首先得鼻子大一勞永逸的辦法就是通過整容手術縮小，鼻翼寬大合并鼻孔寬大者，可以謹慎地施行鼻翼基底部分切除鼻孔縮小術，設計切口位于鼻翼基底及鼻骨的下部，局麻下適當的切除部分鼻翼的基底全層組織，然后內旋推進縮小鼻孔，分層間斷縫合即可，這種方法對人體的創傷相對來說比較大一些，當然價格要貴一些。第二也可以通過涂抹精油然后加上按摩的方式使鼻子縮小，把手洗凈在鼻子上涂上精油，然后給鼻子按摩，按摩時首先做通暢鼻道的訓練，深深地吸一口氣，然后用大拇指和食指捏著鼻腔逐漸的用力向外出氣，這時候能會感到不能呼出的氣被壓向兩耳或兩眼，待氣達到內耳之后，突然放開手指，正常呼吸兩三次后，再做下一次，一共做三次即可，當然了也可以通過化妝來進行掩飾。
  語音時長 1:34”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-03 8435次

• 鼻頭很大該怎么辦
  鼻頭很大可以選擇進行鼻頭縮小術，鼻頭縮小術是現在比較常見的一種醫療美容方式，相對來說治療效果比較好。如果有明顯的鼻頭大的癥狀需要及時就醫治療，術后還需要多注意休息，養成良好的生活習慣，少吃辛辣刺激性的食物，避免治療效果受到影響，少擠壓鼻頭，注意局部清潔。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 402次

• 鼻頭毛孔很大怎么辦
  鼻子毛孔很大可以通過點陣激光縮小毛孔。毛孔粗大的主要原因是皮膚松弛老化，點陣激光可以對原有的皮膚組織進行微小的破壞，促進皮膚組織生成新的膠原蛋白，從而達到收縮毛孔的效果。建議術后短時間內別碰水，別做劇烈運動，以免影響恢復。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 鼻頭很大很圓怎么辦
  鼻頭很大很圓，是許多人面臨的鼻部形態問題。這種情況可能由多種因素導致，包括遺傳、慢性鼻炎、挖鼻習慣以及雌激素水平變化等。對于遺傳因素或長期慢性鼻炎引起的鼻頭肥大，患者可以選擇前往正規的美容機構進行整形手術。這類手術通常包括鼻頭縮小術和鼻尖塑
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-11-14 0次

• 鼻頭很大很圓怎么辦
  鼻頭很大很圓通常可以通過做鼻翼縮小手術來改善。導致鼻頭又大又圓的原因，可能是因為遺傳、慢性鼻炎以及挖鼻孔的習慣所造成的，會影響到面部的美觀和外在形象，一般通過手術可以得到很好的改善。在做鼻翼縮小手術的時候，首先需要局部麻醉，在鼻孔內做微小切口，使用專門的器械把里面多余的以軟骨和局部的皮膚組織切除一部
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-17 606次