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• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環、滋養皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內的水分大量流失，引起身體脫水，導致電解質紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 2380次

• 喝檸檬水能減肥嗎

  檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對皮膚比較好，但是實際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來源于檸檬水當中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質代謝當中一個非常重要的物質，這種物質的補充，可以有效地促進這三大物質的代謝，來使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對整個的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來，心情舒暢對減肥也有一定的效果。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-27 154896次

• 喝酸奶能減肥嗎
  酸奶中含有大量活性的乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進腸胃活動，清除腸道中堆積的垃圾、緩解便秘，達到一定的清腸瘦身作用，不僅能夠提供鈣質幫助肥胖者降低體重，酸奶減肥法是一種新生的減肥方法，致調理飲食，增加其中酸奶的含量，能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。酸奶搭配些食物，減肥會更好，酸奶加燕麥，把200毫升酸奶和一碗燕麥粥放到一起攪拌均勻，每天早、中三餐當正餐使用，燕麥中有豐富的b族維生素和膳食纖維、礦物質有利于加速新陳代謝，能讓身體瘦下來；酸奶加青木瓜，青木瓜有木瓜酵素，這種物質可以分解蛋白質和糖類，更能分解脂肪，及時把身體多余的脂肪排出體外，達到減肥的效果。
  語音時長 01:47”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 17921次

• 酸奶麥片能減肥嗎
  ?這個答案當然是肯定的，肯定能減肥的。但其中強調一點是一定要選擇燕麥片，而且他們的效果減肥效果是非常好的。因為性味甘脾，有保健功能，而且營養價值比較高，適合體虛的人，進行補充能量。除了保健功能外，燕麥還有美容減肥的價值，具有抗氧化的功能，能夠增加皮膚活性，治療皮膚干燥，消脂養顏。而酸奶能夠促進胃液的分泌，加速食物消化，防止能量堆積，能夠降低血脂，特別適合高血脂，對于便秘和體內毒素堆積造成的腹部肥胖。酸奶可以迅速的幫助減小腰圍，豐富的乳酸菌更能保護腸道通暢，讓身體免受于自行浮腫的困擾。同時燕麥片還有豐富的纖維、礦物質、微量元素、維生素成分等，能夠提供足夠的能量給身體，不會過多，避免能量堆積，酸奶燕麥是非常好的搭配好，可以完全代替正常飲食食用，所以它是減肥很好的東西。
  語音時長 1:38”
  李巖 主管藥師海城市中醫院

  2018-10-30 10531次

• 晚上喝酸奶能減肥嗎
  晚上喝酸奶，對減肥是有幫助的。肥胖患者應當控制飲食，增加體力活動和體育鍛煉，必須做到持之以恒，以便減輕體重，從而達到減肥的目的。平時要養成良好的飲食習慣和飲食規律。以低熱量，低脂，低鹽的飲食為主，少吃零食和甜食。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-15 3302次

• 就晚上喝酸奶能減肥嗎
  病情分析：不一定，晚上最好不要大量飲用酸奶。晚上空腹喝酸奶會刺激胃黏膜的，對身體健康益處不大。如需減肥最好合理飲食和加強鍛煉相結合，飲食上可以吃些粗纖維食物、飽腹感較強的水果等；多做些有氧運動，跑步，游泳，騎單車等全身性運動，減肥效果較好。意見建議：建議如需減肥，需要健康減肥，綠色減肥。最好不要節食減肥，容易反彈，不要濫用減肥藥物，容易引起不良反應。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-20 1002次

• 酸奶麥片能減肥嗎
  一般酸奶麥片不能減肥。酸奶麥片是一種常見的食物，主要由酸奶和麥片制作而成，其中含有比較多的營養，比如維生素、蛋白質、粗纖維、乳酸菌、葡萄糖等，適當吃酸奶麥片可以為身體提供以上成分，還可以增加飽腹感。但是酸奶麥片不能消耗身體過多的熱量，也起不到燃燒脂肪的效果，所以不能減肥。如果對自己的身材不滿意，可以
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-08-30 0次

• 酸奶泡燕麥能減肥嗎
  酸奶泡燕麥作為一種健康的飲食組合，在減肥過程中一般能起到一定的輔助作用。酸奶富含活性乳酸菌，有助于調節腸道菌群平衡，促進腸胃蠕動，從而改善便秘，增強新陳代謝。燕麥則是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，不僅能加快腸道蠕動，還能增加飽腹感，減少對其
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次