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游泳對腰間盤突出有好處嗎

女, 53歲

2020-09-06 1837次

病情描述:

游泳對腰間盤突出有好處嗎

醫生回答

病情分析:

游泳對腰椎間盤突出還是有好處的。游泳的過程中可以加強病人腰背肌力量,從而更好的保護腰椎,就可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。

意見建議:

還可以進行小燕飛的動作,進行拱橋式運動,三點五點支撐運動,來加強病人腰背肌力量。平時最好戴個腰圍帶保護一下腰部,睡硬板床。堅持每天局部應用熱水袋或者鹽袋積極的進行熱敷,外用一些活血化瘀的膏藥。

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