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深蹲后腰痛是什么原因

男, 22歲

2021-03-19 4131次

病情描述:

深蹲后腰痛是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

深蹲以后出現(xiàn)腰疼的癥狀,可能是腰肌勞損,或者是肌肉拉傷引起的一種表現(xiàn)。如果癥狀輕微,大多數(shù)通過休息3到5天會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。如果癥狀嚴(yán)重,有可能是深蹲導(dǎo)致腰椎的病變發(fā)作,比如腰椎間盤突出,腰椎管狹窄等。如果要確診病因,需要進(jìn)行腰椎部位的ct或者核磁共振檢查。

意見建議:

建議平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,要注意腰椎部位的保護(hù),避免長時(shí)間過度的牽拉動(dòng)作,注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)。

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