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膝關(guān)節(jié)退行性病變的鍛煉方法

男, 26歲

2023-10-18 668次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)退行性病變的鍛煉方法

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)退行性變可以通過游泳、瑜伽、慢走、騎自行車、適度平地跑步、直腿抬高等鍛煉,增加關(guān)節(jié)活動度,增加關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。

意見建議:

膝關(guān)節(jié)退行性病變是一種臨床表現(xiàn),一般無臨床癥狀,活動量增加或勞累受涼后表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛僵硬,嚴(yán)重者出現(xiàn)活動障礙。沒有臨床癥狀的膝關(guān)節(jié)退行性病變可以通過適當(dāng)運(yùn)動、減輕關(guān)節(jié)磨損、糾正不良生活習(xí)慣等延緩病情進(jìn)展。出現(xiàn)臨床癥狀根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇保守或微創(chuàng)手術(shù)治療。

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