脖子后面經(jīng)常感覺很累，感覺頭重怎么回事

女， 58歲

2020-07-09 3862次

病情描述：

呂昕副主任醫(yī)師

寶雞市中醫(yī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

脖子后面經(jīng)常感覺很累，感覺頭重是因為頸椎病導致的。當人長期低頭工作或?qū)W習，頸椎經(jīng)常處于前傾的姿勢，導致頸椎本身的生理彎曲變直甚至反張。頸部周圍肌肉會逐漸僵硬，甚至鈣化。長時間后人就會出現(xiàn)頸后部困乏，頭重的感覺。

1.盡量避免長時間低頭伏案工作或看手機；2.可以趴在床上看手機，這樣可以使頸椎后仰；3.進行頸椎米字操鍛煉；4.適當進行頸部牽引和按摩；5.有必要時佩戴頸托。

江文婷主治醫(yī)師

福建省福州神經(jīng)精神病防治院神經(jīng)內(nèi)科

脖子后面經(jīng)常感覺很累，感覺頭重是頸部肌肉勞損的表現(xiàn)。頸部肌肉勞損是由于頸部長時間保持固定姿勢后導致局部肌肉緊張造成的無菌性炎癥。

出現(xiàn)這種情況，建議可局部用熱毛巾熱敷改善癥狀，日常要注意糾正不良姿勢，不要長時間低頭玩手機、看書，伏案工作每半個小時就活動頸部一次，可左右、上下璇轉(zhuǎn)。有條件的話可至當?shù)蒯t(yī)院康復科行局部紅外線照射、針灸、低中頻脈沖治療等康復治療。