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懷孕初期能吃韭菜嗎

女, 31歲

2020-08-13 1436次

病情描述:

懷孕初期能吃韭菜嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦能夠吃韭菜,但是由于韭菜里含有大量的纖維素不易消化,不能吃太多,也不能加熱過久或生吃。韭菜是營養價值較高的蔬菜,含有胡蘿卜素,維生素和多種的微量元素,能夠預防冠心病,動脈硬化等疾病。

意見建議:

建議孕婦孕期營養要均衡搭配,以清淡為主,少吃辛辣刺激,油炸或者腌制的食品,孕期不宜高糖,高蛋白,高脂肪,高鈣飲食,也不宜食用霉變的食品。多吃新鮮的蔬菜和水果,保證充足的休息。

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