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什么食物防治骨質疏松

女, 54歲

2023-06-19 1199次

病情描述:

什么食物防治骨質疏松

醫生回答

病情分析:

多吃一些含鈣較多的食物,可以防止骨質疏松,例如可以吃蝦米,動物骨頭,和高鈣牛奶,和大部分豆制品。骨質疏松是常見疾病,一般是由于鈣攝入量不足導致的,需要引起重視。骨質疏松一般會引起骨骼肌收縮不良,骨頭疼痛,關節活動不利。

意見建議:

骨質疏松需要在醫生指導下正確攝入鈣劑和維生素D,然后多鍛煉身體,規律作息,增進營養,然后定期做相關檢查,了解骨質疏松的恢復情況。

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