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• 產后多久可以同房

  正常的產婦，產后一般恢復期是42天，在產后42天時，必須要到醫院進行產檢，如果各項指標正常，就可以恢復同房了。然而產后的陰道壁，雖然恢復到原來的模樣，但仍然容易受傷，在性交中很容易就發生撕裂，引起大出血，這就叫做性交的損傷，大多數都是發生在產后的第一次性交。因此要特別的注意，絕對不允許粗魯的性行為，同時結合較深的體位，如屈膝位和騎跨位，或者是特殊的體位也應避免。還有一部分的產婦，產后陰道內的肌力是下降的，或者出現了性感覺的降低，影響性生活質量，就需要做提肛肌的運動，來進行恢復甚至理療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-29 59305次

• 產后多久可以做瑜伽產后修復

  這個沒有嚴格的限制。產后我們一般從國際上說，應該馬上盆底肌的修復，國內也有很多說法，就是可以三個月或者刀口愈合，再做修復。綜上所述我們來分析一下，因為產后的瑜伽，一般我們是從簡單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據個人來定的，我們的一定根據每個人的身體情況，根據你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運動，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復，其實不管你是剖腹產，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當天就可以開始做。因為都是在床上，很簡單的。另外一些拉伸的動作，或者是一些屈伸的動作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業的醫生做一些咨詢。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 6880次

• 剖腹產后多久可以健身減肥
  剖腹產后進行健身減肥的時間，主要取決于所采取的健身減肥的項目。具體如下：一、剖腹產以后一周左右，其實就可以出門進行慢走，但是活動量不宜太多，因為剖腹產以后身體比較虛弱，如果長時間的行走有時會引起身體不適，影響身體的恢復。二、剖腹產后1個月到2個月，如果經過產后檢查，沒有什么問題，說明身體已經基本恢復到正常范圍以內，可以通過慢跑來進行減肥，但是不建議采取運動量比較大的方式，比如做高難度的瑜伽，因為這些動作容易牽拉切口，引起剖腹產切口裂開。三、如果想進行劇烈的活動，例如快跑或者器械健身，建議在剖腹產以后2-3個月左右進行。這個時間段腹壁切口已經完全愈合，具有很強的抗張力能力。
  語音時長 01:24”
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-02-07 7316次

• 產后如何減肥
  對于產后想要減肥的女性，常常都可以考慮通過控制飲食、適當跑步鍛煉，就有可能減肥，但并不建議通過直接節食來減肥。而是要適當吃正常的高蛋白的食物，也要吃蔬菜水果，只是要減少碳水化合物的攝入，并且建議女性最好在產后3個月以上再進行減肥。對于順產分娩的女性，如果在產后有進行母乳喂養，可能需要延后減肥的時間，這是因為在母乳喂養期間需要攝入足夠的營養，才能夠促進乳汁的分泌。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-07-07 1336次

• 產后多久可以跳繩減肥？
  病情分析：產后多久可以跳繩減肥需要根據個人的體質，什么樣的生產方式，身體恢復的情況來決定的。如果是順產，也就是自然分娩，產后42天檢查子宮，宮頸等恢復到正常。這種情況可以產后三個月跳繩減肥的。如果是剖宮產需要半年才能跳繩減肥。意見建議：不管是正常分娩還是剖宮產，不能過早的劇烈運動，提重多，還是需要多休息，適當的活動的。飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-07-09 7305次

• 流產后多久可以運動減肥
  對于流產后想要運動減肥的女性，通常建議要在流產后一個月才可以進行運動減肥，而在流產后的一個月內都需要盡量注意休息，尤其是流產后的一周，一般建議禁止一切活動，而是臥床休息為主，同時在流產后還需要飲食清淡，禁止同房。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-21 10407次

• 產后多久可以減肥
  產后減肥主要包括飲食減肥、藥物減肥、運動減肥等。飲食減肥是用科學的方法，調整飲食結構，來達到體重下降的目的；運動減肥是通過適當的鍛煉，加快脂肪燃燒，從而減輕體重；藥物減肥是通過使用藥物抑制營養物質的吸收，加速代謝，從而使體重下降，不建議在產后使用藥物減肥，對孕婦身體會有一定的傷害。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-02-02 4566次

• 流產后多久可以減肥
  流產后通常30-42天后才可以減肥，但具體時間應根據自身恢復情況決定，如果在流產后出現了大出血的現象，應及時去醫院就醫治療。流產對女性的身心健康產生的影響較大，并且還會對子宮內膜造成一定的損傷，需要一段時間進行修復，在此期間應避免進行劇烈運動，以免影響身體恢復。如果女性身體抵抗力較弱，并在流產后大量
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-07-15 0次