為你推薦

• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

  01:08
  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 198832次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導入到毛囊部位，使毛囊發生壞死，壞死之后毛囊干細胞就會死亡，毛發就會脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒有作用的，如果沒有特殊情況，盡量不要進行肛門脫毛，也不要進行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴重可能造成肛瘺的發生。所以做肛門脫毛去正規的醫院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個月進行一次脫毛治療。

  

  01:23
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-10 6944次

• 足癬上藥以后可以用保鮮膜嗎
  足癬上藥以后是可以使用保鮮膜的，尤其是對于角化鱗屑型足癬以及水皰型足癬。由于角質層比較厚或者是水皰型足癬真菌感染位置比較深，單純直接外用藥物滲透性比較差，起不到很好的抗真菌的作用，所以在外用藥物后用保鮮膜封包15分鐘到20分鐘，能加速藥物的吸收，能滲透到表皮的基底層，更好的抗真菌。對于浸漬糜爛性足癬，可以不使用保鮮膜。在使用硼酸溶液或者生理鹽水溶液局部濕敷，皮疹干燥收斂后，改為比較溫和的抗真菌藥膏，如鹽酸特比萘芬軟膏外擦治療，一日2次，使用4周的時間就可以。當足癬傳染到指甲上，會形成灰指甲，也就是我們所說的甲癬、甲真菌病，這個時候單純外用藥物效果是不理想的，需要口服抗真菌藥物。
  語音時長 1:37”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-12-28 19652次

• 正確的減肥方法
  減肥的時候患者一定不要去大量的節食這樣對于身體也沒有什么好處，有一個錯誤的減肥觀念就是減肥就等于少吃加多運動，這是大錯特錯。千萬不要盲目的服用減肥產品，現在的減肥產品中含有不同成分的添加劑，減去的都是身體的水分不能真正減到脂肪還會嚴重反彈。而減肥產品對身體傷害是特別大的，千萬不要盲目使用，不然對于女性影響也會是非常大的。可以通過運動來減肥，運動尤其是有氧運動是最有效最健康的減肥方法，它是一項有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體集聚的脂肪得以分解。有氧運動包括慢跑、步行、騎自行車、原地跑、打球、健美操等，除此之外飲食上不要跳過任何一餐，不吃一餐兩餐不會幫助減肥。事實上不吃飯會降低整體的新陳代謝，并引發食欲從而容易造成暴飲暴食，每天吃五到七小餐，每天吃五到七小餐而不是三大餐，只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食，減肥方法，少吃多餐是控制血糖水平和減少饑餓感的好方法。
  語音時長 02:09”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 23001次

• 保鮮膜束胸的正確方法
  使用保鮮膜裹胸之前，先要對胸部進行清潔。之后局部涂擦乳液，涂抹均勻后裹上保鮮膜。進行有氧運動，持續的時間再15-30分鐘，能夠迅速燃燒脂肪，達到瘦身的目的。但是需要注意的是一定要選擇質量較好的保鮮膜，同時束胸時間不宜過久。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 2004次

• 保鮮膜美白手臂危害
  保鮮膜美白手臂的危害主要是看保鮮膜的成分，所以消費者要注意的就是聚氯乙烯的保鮮膜。這種保鮮膜因為內部可能含有一些苯環類的增塑劑，在接觸油脂類食物的時候，它會滲透到油脂當中，給人體造成危害。對皮膚的主要傷害：如果經常用保鮮膜包裹在自己的皮膚上面，這樣就會不透氣，使得汗水無法自然的蒸發的。就會使得汗水里面的尿素，還有乳酸等物質，都會殘留在皮膚上面。會很容易對皮膚造成一定的刺激的，例如會引起一些紅疹，或者是出現一些紅斑，甚至還會出現瘙癢和疼痛問題的。注意保鮮膜沒有任何美白效果，只能是起到增加體表溫度，加速手臂毛孔的舒張，排汗的作用。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 2004次

• 綁保鮮膜可以減肥嗎
  綁保鮮膜一般不可以減肥，在減肥期間不可盲目輕信偏方，也不可亂用藥物。如果生活中食用食物過多、運動量過少，則會引起肥胖，如果過度肥胖后，會增加患心腦血管疾病的風險，也會影響到美觀。但是需要注意，對身體綁保鮮膜并不能消耗體內過多的熱量、燃燒皮下的脂肪，也不可促進皮下的脂肪代謝，所以并不能達到減肥的作用，
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-29 0次

• 牛皮癬能用保鮮膜包嗎
  牛皮癬臨床上指尋常型銀屑病，尋常型銀屑病一般不能用保鮮膜包，以免影響自身病情恢復。尋常型銀屑病屬于比較常見的一種皮膚病，其形成原因考慮與遺傳因素、自身免疫功能紊亂等有關。患病后會使皮膚出現邊界清楚、有鱗屑的紅色斑塊，可發生在皮膚各個部位，多發生于頭皮、手足、軀干部位等，通常不具備傳染性。如果出現皮損
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-03-01 0次