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頸椎病怎么緩解

男, 38歲

2018-12-03 1760次

病情描述:

頸椎病怎么緩解

醫生回答

病情分析:

對于頸椎病大部分情況下應該考慮是頸型頸椎病,首先一定要積極的端正頸部姿勢,定時改變姿勢,避免長時間一個姿勢,尤其注意避免低頭,避免長時間對著電腦手機,避免長期伏案工作以及趴著睡覺,可以適當的推拿按摩,可以進行打羽毛球游泳這些體育運動鍛煉。

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