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缺鐵性貧血吃什么食物

男, 62歲

2019-01-15 2251次

病情描述:

缺鐵性貧血吃什么食物

醫生回答

病情分析:

缺鐵性貧血的情況可以在日常的飲食中,選擇食用,一些鐵含量豐富,且易于機體吸收利用的食物。食物要多樣化,盡量用鐵制鍋做飯,多吃些含鐵豐富的動物內臟,動物血,紅棗,芹菜,香菇,黑木耳,紅肉,蛋黃,豆制品等。多吃富含維生素c豐富的蘋果,香蕉,檸檬,芒果,西瓜,可以促進鐵吸收,不挑食,不偏食,不喝濃茶咖啡。

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