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• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會(huì)有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時(shí)候比，差了非常多，我覺得這是一個(gè)非常常見的現(xiàn)象，這個(gè)跟我們本身的，腦部機(jī)能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時(shí)也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因?yàn)橹心耆似毡閴毫Ρ容^大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會(huì)造成記憶力的下降，同時(shí)中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會(huì)造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個(gè)是跟腦功能有關(guān)，第二個(gè)是跟這種長期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)如果說我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

  01:24
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6210次

• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會(huì)說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個(gè)長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴(yán)重的記憶力下降，是不是會(huì)對(duì)我們?nèi)粘５墓ぷ鳌⑸钣杏绊憽Ｈ绻f不是這種快速的，嚴(yán)重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6080次

• 中年人骨折吃什么
  骨折在日常生活中是非常常見的一種疾病，骨折的情況發(fā)生以后，如果得到有效的治療，就進(jìn)入了漫長的骨折恢復(fù)期間，骨折恢復(fù)主要是分為三期，早期、中期、后期。骨折的早期盡量適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧缓筮m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)囊粤魇碁橹鳎梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟酥嗷蛘哌m當(dāng)?shù)暮纫恍┟鏃l，在骨折的早期特別注意，不要應(yīng)用于一些太過于油膩、過于燥熱、過于滋補(bǔ)的食物，以免引發(fā)瘀血積滯，在骨折的中期可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用于一些高營養(yǎng)、高蛋白的食物，這樣可以滿足骨痂的生長，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┕穷^湯、雞湯，然后喝一些牛奶、喝一些酸奶等。到了骨折的后期就可以適當(dāng)?shù)拇笱a(bǔ)一些高能量、高蛋白膳食、高維生素的食物，這樣有利于促進(jìn)元?dú)獾幕謴?fù)，比如喝一些魚湯、喝一些乳鴿湯，吃一些雞蛋黃等即可。
  語音時(shí)長 01:38”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-22 1958次

• 中年人貧血吃什么好
  針對(duì)中年人的貧血，一定要去尋找貧血的病因。然后針對(duì)具體的病因，再來調(diào)整飲食的方案。如果是缺鐵性的貧血，就需要補(bǔ)充一些鐵劑。可通過飲食來補(bǔ)充，比如可以多吃一些豬血或者是豬肝。同時(shí)其它的優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充也是必須的，比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等。還需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)男迈r的蔬菜和水果。再比如，如果是維生素b12或者是葉酸缺乏所導(dǎo)致的貧血，具有需要補(bǔ)充維生素b12和葉酸。那么針對(duì)具體的貧血的病因進(jìn)行分析和處理，大部分都會(huì)取得很好的效果。
  語音時(shí)長 1:10”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-21 4222次

• 中年人骨折了吃什么恢復(fù)的快
  病情分析：中年人骨折在經(jīng)過復(fù)位固定，局部的血腫吸收需要兩周左右的時(shí)間，盡量先選擇清淡，容易消化吸收和富含維生素的食物，可以幫助血腫的消除，可以吃豆制品，奶制品，雞肉，排骨，可以適當(dāng)配合口服活血化瘀的藥物，比如三七片。意見建議：盡量不要吃高熱量，高脂肪以及油膩油炸食品，不要吃腌制食品。骨折后注意骨折部位，避免長期負(fù)重，注意防寒保暖。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-11 1401次

• 中年人便秘吃什么藥
  病情分析：便秘是臨床常見的消化系統(tǒng)疾病，隨著年齡的增長，患者胃腸道功能逐步下降，再加上長期服用降壓藥物、降糖藥物、安眠藥的習(xí)慣，大多數(shù)中年人都有便秘問題。對(duì)于有便秘的中年人，可以吃中成藥，如美倫益氣潤腸膏，該藥物具有潤腸通便、健胃利氣的功效，適用于大便秘結(jié)引起的腹脹、食欲不振、口干舌燥等人群，同樣也適用于有便秘的老年人。除中成藥以外，還可以服用含有益生菌的西藥來緩解便秘，如思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、江中乳酸菌素片等。意見建議：建議患者在服用藥物期間，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣，如在飲食上多食用一些富含膳食纖維的食物，如豆制品、燕麥片、芹菜等，多喝水，增加適量運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)大便通暢。在排便方面，患者每日清晨定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律等，有助于緩解和預(yù)防便秘。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-29 2604次

• 中年人貧血吃什么好
  針對(duì)中年人的貧血，一定要去尋找貧血的病因。然后針對(duì)具體的病因，再來調(diào)整飲食的方案。如果是缺鐵性的貧血，就需要補(bǔ)充一些鐵劑。可通過飲食來補(bǔ)充，比如可以多吃一些豬血或者是豬肝。同時(shí)其它的優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充也是必須的，比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等。還需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)男迈r的蔬菜和水果。再比如，如果是維生素b
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-17 89次

• 中年人補(bǔ)鈣吃什么最好
  由于個(gè)人身體狀況不同，中年人補(bǔ)鈣吃什么不存在絕對(duì)的最好，應(yīng)充分結(jié)合個(gè)人情況選擇合適的含鈣食物或鈣片。如果沒有任何疾病，合理膳食就可以滿足身體所需要的鈣量；如果明顯缺鈣，如患有骨質(zhì)疏松癥時(shí)就需要通過吃鈣片來進(jìn)行特殊補(bǔ)鈣。1、吃含鈣食物：富含鈣質(zhì)的食物有牛奶、奶粉、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、芝麻、香菇、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-21 1047次