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• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 14936次

• 上火吃什么維生素

  容易上火，尤其是口腔容易出現潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關系，所以可以適當的口服維生素c、維生素b等等。另外還可以多補充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當的口服具有清火作用的藥物，比如說可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導致脾胃虛寒，會出現腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 20285次

• 失眠是缺少什么維生素
  有很多的人是由于體內缺少鈣，這種情況就會引起夜間失眠的癥狀，但是大多數的失眠患者是由于日常的生活習慣不好所引起的。比如在日常的生活里過度的吸煙、喝酒，過度的熬夜或者是恐懼害怕時過多都會導致失眠。頻繁的失眠，這種情況是屬于神經衰弱，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。如果是體內缺乏鈣所導致的失眠和身體出現這種情況，可以針對性地補充些碳酸鈣進行治療。在日常的生活里，一定要清淡飲食，低鹽低脂飲食，少吃油膩性的食物，禁煙禁酒。在日常的生活里最好多做一些戶外運動，這樣都是可以有效提高睡眠質量的。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以提高睡眠質量的。睡覺之前一定要避免喝碳酸飲品，避免喝濃茶、咖啡、烈酒等。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-20 5190次

• 失眠缺少什么維生素
  目前臨床上一致認為失眠多數是和缺少B族維生素有關。其實失眠的原因很多，建議在補充B族維生素的基礎上，可以到醫院詳細查一查頭CT或頭磁共振，明確一下腦部有沒有實質性、器質性改變。如果沒有，看看是否精神壓力方面，是否壓力過大，如果是精神壓力過大，可以找心理醫生進行心理疏導，然后朋友家人通過開導來緩解精神壓力過大。另外一個是有沒有長期吸煙酗酒這樣的惡習，盡量戒煙戒酒，然后保持良好的睡眠習慣和作息規律，還有調整飲食，多吃清淡的飲食，不要吃太油、太膩、刺激性的食物，以免引起胃腸功能的紊亂。還有一些焦慮癥和抑郁癥也會導致失眠，可以到心理科測一下漢密爾頓的抑郁和焦慮量表看看是否有問題，如果有問題可以通過心理疏導或正常的用藥來控制，如果都沒有問題，那建議放松、出去旅游，和朋友家人多交流，然后改善失眠的癥狀。
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  張鑫 主治醫師沈陽市第一人民醫院

  2018-12-20 24767次

• 脫發是缺少什么維生素
  病情分析：脫發有可能是由于體內缺乏B族維生素導致的，也有可能是由于缺乏維生素C等因素引起的，但是大部分頭發是由于遺傳或者是內分泌功能紊亂導致的。意見建議：脫發的患者建議飲食多樣化，可以多吃一些水果和蔬菜類的食物，這些食物當中含有豐富的維生素，對于維生素缺乏導致的脫發，可以起到一定的緩解作用，同時在日常生活當中可以配合使用巧然堂防脫育發液洗發。
  宋元濤 主治醫師天津兒童醫院

  2021-06-22 1402次

• 磨牙缺少什么維生素
  有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。缺乏維生素D時，就會引起體內鈣和磷代謝紊亂，牙齒最多的就是鈣質，這個時候就會形成牙齒脫鈣，引起磨牙的問題。
  袁海洋 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-12-01 5803次

• 便秘是缺少什么維生素
  1.正常成人每天大便排便1-2次，而便秘的人一周內排便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少，干硬，稱為便秘。2.便秘出現與很多因素有關，不能單單說缺少維生素就是導致便秘的主要因素，唯一因素，便秘的另一個因素，可能是飲食過于精細導致的，所以缺乏維生素B族，也是導致便秘的一個因素，可以適當
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-02-03 7306次

• 鼻炎是缺少什么維生素
  鼻炎通常可能與維生素B2、維生素C、維生素A等的缺乏存在間接的聯系。鼻炎是因病毒、細菌、過敏原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔的炎癥。主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。維生素B2能夠促進鼻腔黏膜上皮的正常新陳代謝，如果缺乏有可能會誘發患者出現鼻腔黏膜干燥。維生素C
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-02-16 1194次