問怎么讓自己感冒
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怎么讓自己感冒
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怎么讓耳屎自己掉出來耳屎在醫學上叫耵聹，外耳道的軟骨周圍有很多個肌肉和面部的肌肉相關聯，也就是在說話、吞咽、打噴嚏、打哈欠，日常動作當中，都會使得耳部的軟骨發生輕微的震動，就會使耳屎從里到外不斷地在往外排出。有句老話叫耳不掏不聾，就是指耳屎是不建議自己經常用挖耳勺去掏，通過日常的動作就能夠不斷地排出來。如果是自己掏耳朵，有可能會把這些耳屎捅到外耳道的深處，甚至靠近鼓膜的表面，就會影響到聽力。所以耳屎不建議自己掏，自己就能夠排出來。
01:22
張虹
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-28 3881次
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怎么讓腿變細讓腿變細最簡單和最快的方式就是通過吸脂手術，做大腿的環吸再加小腿的吸脂是一個非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過吸脂來讓腿變細。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過吸脂對腿的塑形作用極其有限。只能通過充足的運動量以及減少食物的攝入來讓腿變細。對于男性來說肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對于女性朋友來說肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動比較少的時候脂肪就會堆積，腿就會越來越粗了。
02:21
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-08-31 3181次
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怎么讓自己感冒如果想感冒可以沖一個冷水澡，然后不擦干，在空調或風扇下吹一定的時間就會感冒。但是，這樣的方法是不建議的，一定要注意愛惜自己的身體，注意自己的身體健康。感冒會造成身體健康不適會引起身體的不適感，身體的健康沒有好處。如果感冒的話，可以服用小柴胡沖劑，板藍根沖劑等具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥。飲食上要選擇容易消化的流質飲食，如菜湯，稀粥，蛋湯，多吃富含維生素c及紅色的食物，有西紅柿，蘋果，葡萄，草莓，橘子，西瓜，牛奶，雞蛋等。日常生活要規律勞逸結合，堅持規律且適當的體育鍛煉，增強體質，提高抵抗力，保持室內空氣流通，避免受涼，過度疲勞，避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口眼鼻，年老體弱易感者更應該注意防護。語音時長 1:29”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 16225次
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怎么讓自己不痛經正常來月經的患者，如果要想出現沒有痛經情況，這個時候一般絕大多數平時注意保暖，如果平時經常攝入寒涼食物或冷飲，容易導致宮寒，出現宮寒引發的痛經。這個時候一般臨床會表現為來月經時下腹疼痛，一般會出現手腳冰涼，小腹冷痛情況，所以要保證自己不會引起宮寒痛經，可以少吃寒涼食物，注意保暖。再有，痛經也不能排除氣滯血瘀，一般有氣滯血瘀的患者會引發痛經，這個時候平時要注意不生氣，經常生氣的人，有肝郁氣滯的患者會引發氣血運行不暢，導致來月經時肚子疼，所以要想預防自己痛經發生，不要生氣，一定要保持心情愉悅。經期不能同房，如果同房引發子宮內膜異位癥，也會引發痛經的。語音時長 01:10”
李慧慧
主治醫師山東大學齊魯醫院
2019-10-23 5292次
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怎么讓自己懷孕呢育齡婦女如果月經周期是正常的，卵巢功能也是正常的，找個適合自己的男朋友結婚，結婚以后同房不要采取避孕措施，就有可能會讓自己懷孕了。
張春艷
主任醫師淮安市婦幼保健院
2018-12-20 1601次
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怎樣讓自己變白想達到迅速變白的目的，首先建議平時要養成良好的生活習慣、飲食習慣和睡眠習慣。平時外出的時候做好防曬工作，避免皮膚受到紫外線的直接照射。盡量不吃辛辣刺激性的食物。一些富含色素的食物也要少吃。其次可以考慮選擇做美白美容項目，比如說打美白針、水光針、做光子嫩膚等等。或者是選擇使用激光來進行美白，這樣的操作一定要去比較正規的美容機構，請專業醫師來完成操作。
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 601次
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怎樣讓自己不失眠要確保良好的睡眠質量，避免失眠的困擾，關鍵在于建立健康的生活習慣和合理的作息時間。1、維持規律的睡眠時間：每天盡量在同一時間上床睡覺并起床，這有助于調整你的生物鐘，使你更容易入睡。2、創造舒適的睡眠環境：確保臥室安靜、黑暗和涼爽。使用舒適的
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2025-04-13 0次
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怎樣讓自己不失眠首先應該改善生活習慣，平時在睡覺之前不要做一些過于激烈的運動，或者是過度勞累的體力活動，應該吃一些促進睡眠的食物，或者是飲料。比如睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，對于促進睡眠具有很大的幫助，而且具有鎮靜的作用。此外可以使用酸棗仁煮水來喝，或者是用花生葉煮水來喝，對于改善失眠幫助也是
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 303次
