問便秘喝什么好潤腸通便
病情描述：
便秘喝什么好潤腸通便
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潤腸通便茶能長期喝嗎潤腸通便茶是一種可以排清身體毒素、潤腸通便、改善胃腸道的茶飲品，同時也由中藥制成的茶劑。對緩解便秘的癥狀效果很好。雖然說潤腸通便茶安全沒毒副作用，但是不能長期服用，因為很容易養成患者的依賴性。養成依賴后，胃腸的蠕動能力更弱，便秘會更厲害。所以，潤腸通便茶是不適應長期服用的。每日1次，每次1-2袋，用150-200ml開水浸泡1-3分鐘，連續飲用至湯色淡為止。平常可以多吃些粗纖維和新鮮的水果，多喝水，還可以適當運動，防止便秘加重。
01:28
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-11 56804次
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吃什么能潤腸通便想要潤腸通便可以吃藥物或者食物。藥物方面包含了中藥和西藥，常用的中藥有美倫益氣潤腸膏，該藥物可以潤腸通便、健胃利氣，還能緩解大便秘結引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥等癥狀。西藥的潤腸通便藥有美羅乳果糖口服溶液、長松聚乙二醇4000散等，具體使用哪種藥物，建議還是遵醫囑。而潤腸通便的食物一般是富含膳食纖維的食物，比如像玉米、紅薯、芹菜、香蕉等，這類食物可以促進腸道蠕動，加快食物的消化和吸收，幫助糞便排出體外。如果想要大便通暢，除了吃以上食物和藥以外，還需要養成良好的生活習慣，平時建議適當鍛煉身體，增加運動量，避免久坐久臥。同時每天養成定時排便的習慣，逐漸培養規律排便的良好習慣，如果有了便意，一定要及時的排便，不要憋著。每天保證攝入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯溫開水，幫助加速體內的新陳代謝，改善大便不通暢的問題。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:16
李輝
主任醫師中日友好醫院
2023-09-07 8869次
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潤腸通便喝什么好潤腸通便可以喝蜂蜜水，蜂蜜具有潤腸通便的作用是種不錯的治療便秘的食品，可以每天早上起床后，空腹喝杯溫水，再泡杯蜂蜜水喝下，接著在吃早餐，這樣的通便作用會更好。準備好一杯溫水，加一到兩勺蜂蜜，攪拌均勻后再喝，注意濃度不要太高，最重要的是要持之以恒，不建議將蜂蜜水作為空腹時的第一杯水，否則會失去早起空腹喝水的養生意義。另外，平時多吃飲食要均衡，適量的運動，能增加腸蠕動，最好能養成每天定時排便的習慣，每天早上不管有沒有便意都可以去廁所蹲五分鐘左右，就算便不出來形成習慣，到了時間就會感覺，漸漸就會正常的排便，平時要注意多喝一些溫的蜂蜜水。語音時長 1:25”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-25 18815次
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便秘喝什么茶潤腸通便便秘的話最好喝普洱茶，普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因，單寧酸的長期影響下常有搜腸刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代謝有關，可以分解停留在腸道的脂肪物質，潤滑腸道，改善腸道環境，有助于治療便秘。便秘關鍵在于排便習慣和生活習慣問題的調理，飲食方面應該每天多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，水果等含有大量纖維素的食物，還應該適量食用一些黑芝麻等多油質食品。如果便秘嚴重的話可以口服四磨湯口服液，應該養成每天定時排便的好習慣，即使排不出來也要按時的上廁所，逐漸形成條件反射，就能定時自動的排便。語音時長 1:32”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-01 37469次
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便秘喝什么茶潤腸通便便秘的話最好是喝普洱茶，普洱茶，茶性溫和，暖胃不傷胃，這些整日喝茶又飲食不正常的現代人在咖啡因，單寧酸的長期影響下常有搜腸刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代謝有關，可以分解停留在腸道的脂肪物質潤滑腸道，改善腸道的環境，有助于治療便秘，平時的話多吃一些新鮮的蔬菜和水果。也可以適當的食用一些黑芝麻等優質的食物。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 5802次
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潤腸通便吃什么如果想要潤腸通便的話，首先可以喝一些蜂蜜水，它是能夠起到潤腸通便作用的。第二、就是吃一些香蕉蘋果這類水果，它們都是有潤腸通便的作用。第三、就是可以應用一些地瓜淀粉類的食物，這是能夠起到潤腸通便的。第四、就是多吃一些新鮮的粗纖維的蔬菜，比如說芹菜，韭菜等。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-24 11103次
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便秘喝什么茶潤腸通便便秘是常見的消化系統問題，而適當飲茶可以作為緩解便秘的一種輔助手段。對于便秘患者，推薦飲用蜂蜜茶、大麥茶、羅漢果茶等，這些茶類有助于潤腸通便。若便秘由上火引起，綠茶、荷葉茶及蒲公英茶等則具有清熱降火、促進排便的作用。除了茶飲，便秘患者還可以
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-16 0次
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便秘喝什么茶潤腸通便便秘的話最好喝普洱茶，普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因，單寧酸的長期影響下常有搜腸刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代謝有關，可以分解停留在腸道的脂肪物質，潤滑腸道，改善腸道環境，有助于治療便秘。便秘關鍵在于排便習慣和生活習慣問題的調理，飲食方面應該每天多吃一些蔬菜，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 469次
