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• 鼻子怎么才能變得挺

  要想鼻子變得挺拔，通常而言還需要考慮做手術(shù)去修復(fù)，比如可以考慮用自身的肋骨或肋軟骨組織，這是第一種考慮；第二種考慮也可以采用異體材料，比如硅膠或者是玻尿酸。不論是用自體的肋骨、肋軟骨，還是用組織代用品，比如硅膠，一定要跟病人去溝通，要讓病人認(rèn)可，雙方都認(rèn)可的情況下，做手術(shù)才能使鼻子變的比較挺、比較好看。而這種挺也要在合理的范圍之內(nèi)，希望不要做讓病人承受不了的或者是容易頂破皮膚的手術(shù)。

  

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  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-11 2822次

• 平時(shí)怎么做才能有效護(hù)肝

  平時(shí)生活中護(hù)肝要做到以下幾點(diǎn)：①戒煙戒酒，規(guī)律作息，不熬夜；②均衡飲食，用更富含纖維素的粗糧代替精米白面，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白（比如魚、蛋、奶等）；③選擇一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎行、游泳，控制體重；④切勿隨便吃藥，以免給肝臟增加額外負(fù)擔(dān)；⑤甲肝、乙肝、丙肝盡早預(yù)防，免疫力低下人群、幼托機(jī)構(gòu)工作人員、乙肝陽性者家庭成員、多個(gè)性伴侶者等乙肝高危人群最好接種乙肝疫苗。

  

  01:23
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6567次

• 怎么做才能懷孕
  在排卵期的性生活才能懷孕，正常育齡婦女每個(gè)月來一次月經(jīng)，從末次月經(jīng)來潮開始，到下一次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期，女性的排卵期一般在下一次月經(jīng)來潮前的十四天，將排卵期前五天和后四天連同排卵日那天算在一起，總共十天，作為排卵期，這個(gè)時(shí)候女性是最容易受孕的。相對(duì)更容易受孕是排卵的24小時(shí)到48小時(shí)，同房的最佳時(shí)間是下午五點(diǎn)到七點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候精子的數(shù)量還是質(zhì)量都是相對(duì)更好一些，平時(shí)注意休息，注意保暖，均衡營養(yǎng)。
  語音時(shí)長 1:09”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-09-25 33632次

• 瘦腰運(yùn)動(dòng)怎么做
  對(duì)于病人腰部有明顯的贅肉肥胖的情況，平時(shí)可以多做一下腰部的抖動(dòng)活動(dòng)或者是腰部的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。通過抖動(dòng)旋轉(zhuǎn)從而導(dǎo)致腰部的脂肪層出現(xiàn)過度的牽拉摩擦，就會(huì)引起脂肪層的消退從而起到瘦腰的作用。還有就是平時(shí)可以多游游泳，游泳活動(dòng)一般腰部受力比較大也會(huì)導(dǎo)致腰部脂肪疼的吸收，還有就是平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉的力量鍛煉，比如說可以多做一下仰臥起坐、平板支撐的活動(dòng)。或者是多做一下腰部過伸過屈的鍛煉和側(cè)方的鍛煉以及做一下飛燕的活動(dòng)，也可以燃燒腰部的脂肪從而達(dá)到瘦腰的作用。
  語音時(shí)長 01:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-03 5978次

• 怎么做才能變瘦
  變瘦的方式有很多，一般可以采取飲食的方式來進(jìn)行調(diào)理，比如平時(shí)少吃多餐，最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)還需要多進(jìn)行體育鍛煉，這樣都能夠達(dá)到比較好的減肥功效。如果想要快速減肥，也可以采取局部吸脂的方式來進(jìn)行治療配合有氧運(yùn)動(dòng)治療，這樣效果比較好。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 怎么做才能瘦臉
  可以選擇注射瘦臉針或者磨骨方法治療。如果臉部骨骼比較大，比較寬，最佳治療方法選擇磨骨治療，如果臉部肌肉比較飽滿，可以注射瘦臉針來使臉部變小。磨骨或注射瘦臉針后都需要使用塑形物體固定面部，以防變形等改變。術(shù)后注意保持傷口干燥清潔，及時(shí)換藥，防止感染，清淡飲食，忌辛辣油膩。
  楊陸濤 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎么才能變成易瘦體質(zhì)?
  一般不可以變成易瘦體質(zhì)的，患者可以通過飲食調(diào)節(jié)、生活調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面來幫助患者變瘦。1、飲食調(diào)理：建議患者一定要合理膳食，將碳水化合物、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物合理搭配，碳水化合物要少吃但不能不吃，蛋白質(zhì)的量也不要吃太多，否則身體里蛋白質(zhì)的負(fù)荷過重，容易引起其他的問題，蔬菜和水果建議要多吃，例如
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 368次

• 怎么才能變成易瘦體質(zhì)
  要變成易瘦體質(zhì)，關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，促進(jìn)新陳代謝，并輔以適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理。以下五大策略，可助你逐步轉(zhuǎn)變?yōu)橐资蒹w質(zhì)。1、合理飲食保持均衡飲食對(duì)塑造易瘦體質(zhì)至關(guān)重要。應(yīng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞胸肉、魚和豆腐，同時(shí)增加全谷類、蔬菜和水果的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次