問感冒適宜運動嗎
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感冒適宜運動嗎
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感冒可以跑步運動嗎感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。
01:11
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-19 7379次
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白癜風患者適宜曬太陽嗎白癜風的患者，應該說可以曬一些比較溫和的這種太陽，比如早晨10點以前，下午4點以后的這種陽光，曬一曬是問題不大的，但是對10點到下午4點之間的這種陽光，它屬于強光，盡量不出去曝曬，尤其不建議患者去海邊游玩，因為海邊除了有日光的直射，還有海水的反射，這種紫外線對皮膚的損傷是比較大的。一般外出的話，白癜風患者，盡量地穿一些防曬衣或者是戴帽子、打傘，把白斑的部位盡量地遮蓋，避免白斑的進展擴大。對于防曬霜的選擇，如果是在室內工作的話，可以選擇SPF小于15以下的；若外出，尤其是戶外長期游玩的時間比較長的話，就可以選用防曬指數大于30的，這樣對皮膚有一定的保護作用。
01:37
李楠
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-08-13 7068次
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高血壓適宜的運動一，走路健身。高血壓患者除了堅持服用降壓藥以外，可以采取的最簡便的一種運動方法就是走路降壓，走路降壓初期可以以散步為主，逐漸提高速度，運動速度視個人的適用程度而定，適當的走路速度才對高血壓患者有真正的幫助，長期堅持走路鍛煉可起到輔助降低血壓的作用。二，柔韌性練習。瑜伽，太極等低強度，伸展性的練習也很適合高血壓患者施行，這些運動有助于提高肌肉韌帶的柔韌性，降低運動創傷，另外也有助于緩解心理壓力，特別適合生活，工作，壓力大，高血壓人群。三，負重運動。如舉啞鈴，適量的負重運動可以增加肌肉力量和耐力，特別是對控制收縮壓有幫助，一般可以降低2%-3%的收縮壓。語音時長 1:38”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-27 6877次
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冠心病人適宜什么運動冠心病人適合的運動就包括游泳，但是避免運動時間過長，防止肌肉痙攣，可以騎自行車，一般不要載人，不能夠上坡，在鍛煉時應該在室內鍛煉慢跑，防止扭傷。步行，每次可以步行45至60分鐘，也不能夠運動時間太長，容易導致心肌缺氧。打太極拳，做體操，羽毛球，乒乓球，練瑜伽，這些項目都可以。在冠心病運動的時候，要避免飽食，喝濃茶和飲濃咖啡之后進行，運動前不要喝酒，不能夠吸煙，運動后也不能夠情緒激動。如果在運動中突然出現胸悶，胸痛，心絞痛癥狀，需要停止活動，休息或者是含服硝酸甘油或消心痛緩解癥狀。語音時長 01:33”
楊爽
副主任醫師河源市人民醫院
2019-06-29 1407次
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劇烈的運動也適宜痛風患者嗎痛風的患者骨關節腔內有尿酸鹽沉積結晶，是不適合做劇烈運動的，劇烈運動會導致骨關節發生損害。如果要運動，要根據自己的病情制定合理的運動時間和運動強度，可以做一些簡單的有氧運動，如打太極拳，跑步，及時使用藥物降尿酸，只有在治療后好時候才能做適當的運動和鍛煉。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-16 1702次
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鼻咽癌適宜做什么運動病情分析：如果病情已經比較穩定，處于恢復階段，可以慢跑，散步，打乒乓球，有一部分患者還可以打羽毛球，游泳。但是如果是病情程度比較重的，建議還是保證休息，不能做劇烈運動，因為有可能會誘發病理性骨折或者其他的并發癥。意見建議：鼻咽癌患者在發病以后建議到腫瘤科、耳鼻喉科就診，目前比較常用的治療方案就是放射治療。根據病情的嚴重程度和臨床分期，還有可能需要結合化療，靶向治療，免疫治療。
李睿
主治醫師成都上錦南府醫院
2021-02-12 1103次
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高血壓適宜的運動一，走路健身。高血壓患者除了堅持服用降壓藥以外，可以采取的最簡便的一種運動方法就是走路降壓，走路降壓初期可以以散步為主，逐漸提高速度，運動速度視個人的適用程度而定，適當的走路速度才對高血壓患者有真正的幫助，長期堅持走路鍛煉可起到輔助降低血壓的作用。二，柔韌性練習。瑜伽，太極等低強度，伸展性的練習也很
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 265次
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高血壓適宜的運動對于這類疾病的患者，需要做一些強度低的運動作為日常鍛煉，如太極等，以提高自身的身體素質。除運動外，還需要患者積極做好生活規律，適當安排好生活作息及保證充足的睡眠；不要吸煙、不要喝酒，也是預防高血壓發生的最重要措施之一；適當的運動對血壓和呼吸的調節有一定的作用，但必須根據自己的具體情況進行適當的運動，
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2018-12-17 3606次
