天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些

女, 39歲

2022-03-25 2087次

病情描述:

導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的原因包括運(yùn)動(dòng)之前沒有充分熱身,不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和方式,超負(fù)荷劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致韌帶肌肉拉傷,對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),如籃球、足球等身體碰撞導(dǎo)致受傷,另外,運(yùn)動(dòng)裝備不適合,如運(yùn)動(dòng)鞋不合腳、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不合適也會(huì)在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)損傷。

意見建議:

建議患者運(yùn)動(dòng)前做好熱身,運(yùn)動(dòng)后做好拉伸,適當(dāng)鍛煉,注意防寒保暖,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)裝備,注意保護(hù)好自己,活動(dòng)時(shí)可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕或護(hù)肘避免關(guān)節(jié)損傷。

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 景洪市| 临城县| 米脂县| 宜都市| 海伦市| 五原县| 晋城| 温宿县| 兰考县| 灌南县| 滕州市| 永胜县| 邯郸县| 新民市| 屏山县| 精河县| 龙胜| 牙克石市| 曲阳县| 得荣县| 桦甸市| 嘉义县| 玉树县| 凯里市| 茌平县| 苍南县| 荣昌县| 定西市| 荣成市| 临猗县| 丰宁| 浦东新区| 隆林| 德惠市| 林西县| 逊克县| 渭南市| 莱西市| 云浮市| 绵竹市| 渭南市|