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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導致局部的循環變差，局部的循環變差、毛細血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現酸痛。既然是由于腿受涼了，導致的乳酸不能運走產生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環不起來，需要活動肌肉、活動關節，當然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關節各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領域、各種方向去運動。使肌肉和關節做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調整局部的血液循環，才能調整局部的毛細血管和神經。通過這些神經和血管功能的恢復，使腿受涼以后產生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 9054次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10842次

• 腿受涼了酸痛怎么辦
  首先需要說明，受涼以后的病人,引起酸痛的原因，受涼以后可以引起肌肉的收縮、血管的收縮，久而久之由于肌肉長時間處于痙攣狀態，會引起肌肉勞損，從而出現局部酸痛的癥狀等。這種情況的治療首先需要遠離受涼的環境，如果繼續受涼，這種酸痛的癥狀是很難改善的，另外除了保暖以外，還需要嚴格的注意休息，活動太多、太劇烈反而會加重癥狀，不利于恢復，每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電等，效果也是非常不錯的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-24 41479次

• 腰受涼了疼怎么辦
  如果病人出現腰部受涼以后，很容易導致腰部的肌肉、韌帶、筋膜出現痙攣的情況，從而引起腰部的疼痛。特別是在彎腰活動或者是腰部負重活動時，疼痛會有明顯的加重。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，并且疼痛期間最好行臥床休息，并且行腰部的熱敷。熱敷一定是濕熱敷，可以用暖水袋或者是熱毛巾熱敷，主要是讓熱氣侵入，將所受的寒氣逼出。如果說，通過熱敷以后疼痛緩解不明顯，可以配合口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，必要時可以行針灸、推拿、理療的治療，對于腰部受涼引起的疼痛有更好的效果。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-05 29904次

• 大腿受涼了酸痛怎么辦
  大腿受涼了并且出現了酸痛，那么這種情況下還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥，熱敷燙洗，抬高患肢，避免過度下垂，口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，適當的進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 2703次

• 腿受涼了酸痛怎么辦
  病情分析：腿受涼了出現酸痛，主要是由于局部筋膜組織炎癥所引起，由于其屬于無菌性炎癥，所以可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛。同時還可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷理療等來促進損傷的修復。意見建議：建議患者平時應注意腿部的保暖，可以穿戴保暖襪進行保暖，避免受涼。同時每晚可以用熱水泡腳15分鐘。如果酸痛一直無法緩解，建議及時就醫。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-08-08 2303次

• 小腿受涼了酸痛怎么辦
  小腿受涼了酸痛可以通過一般治療、物理治療、拔罐治療、艾灸治療、藥物治療等方式改善。1、一般治療：如果小腿受涼之后，會使皮下的毛細血管收縮，局部肌肉以及神經得不到營養供給，會出現酸痛的感覺。如果情況比較輕，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解。2、物理治療：也可以使用熱毛巾或者熱水袋，對局部進行
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-10 0次

• 腿受涼了酸痛怎么辦
  腿受涼了酸痛可以通過做好保暖、針灸、使用藥物等方法改善，腿部受涼以后，如果酸痛癥狀比較嚴重，建議患者及時到醫院就診，在醫生的指導下規范性治療。1、做好保暖：腿受涼以后需要做好腿部保暖工作，避免長時間待在陰冷潮濕的環境當中，也要避免劇烈運動，可以使用熱水袋對局部進行熱敷，對于緩解局部酸痛有一定的作用。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-13 0次