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• 骨質疏松可以恢復嗎

  嚴格上來講，我認為骨質疏松是可以有一部分的恢復的，但是一個人如果回到年輕的狀態是完全不可能的。但是通過骨質疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個絕經期后的婦女，或者一個老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當運動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標，其實也可以說沒有下降。因為我們知道正常不治療是要下降的，那其實很多患者比這個要樂觀的多。我們發現有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個月的時候，這個骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個區間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區間，其實還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關注BMD的T-score，因為這個T-score不是說永遠越高越好。因為，我們連續應用二磷酸鹽以后，尤其是連續5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現。另外骨小梁也有它的生物力學的結構，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 23708次

• 骨質疏松可以游泳么

  骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發著，有骨關節病，這個關節走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3138次

• 骨質疏松了還可以拉單扛嗎
  骨質疏松了最好不要拉單杠，因為骨質疏松癥的患者，拉單杠的話，會加重骨干的負擔，出現一個骨質疏松導致的骨折。所以，骨質疏松癥的患者不建議拉單杠。如果骨質疏松癥的患者，想要進行一些運動的話，建議做一些輕體力的運動，常見的有打太極，或者是散步。因為這些運動，對我們骨干的負荷都不大，不容易出現骨折。不建議骨質疏松癥的患者，進行一個劇烈的運動，比如說踢足球，拉單杠，打籃球等等，這些都是劇烈的運動。劇烈的運動很容易出現骨折，所以由于拉單杠它的負荷比較大，可以導致我們的骨干出現骨折，所以骨質疏松癥不建議進行拉單杠。
  語音時長 01:20”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-28 1918次

• 骨質疏松患者還可以運動嗎
  骨質疏松的患者相對來說骨頭特別脆，容易發生骨折的傾向，但是骨質疏松的人群是需要進行運動的?；颊吆侠淼倪M行運動可以增加骨密度，運動還可以很好的鍛煉肌肉，肌肉強健了就可以很好的保護骨骼?；颊咴谌粘Ｉ钪羞M行運動的時候要特別注意不可以進行一些劇烈的運動，比如打籃球，踢球或者是跳遠，跑步都是不可以的，進行一些劇烈的運動容易發生關節的損傷，特別容易導致骨折的情況。發生了骨質疏松運動只是單純的一個方面，患者在日常生活中還需要多吃一些含鈣豐富的食物，或者是適當的吃一些鈣片，而且患者需要多曬一些太陽，這樣可以促進鈣質的吸收。
  語音時長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-25 2028次

• 骨質疏松患者還可以運動嗎
  病情分析：骨質疏松的患者如果說僅僅是輕度的，是可以適當運動的，但是一定要注意運動的方式和強度，比如慢走、游泳，對于重度骨質疏松的患者，建議患者不要行過多活動，因在這個階段骨的脆性增加，運動方式不當一方面有引發病理性骨折的可能性，一方面有可能引發椎體變形。意見建議：對于骨質疏松癥的患者主要是判斷其輕重程度，同時根據其程度選擇適合自身的運動方式和方法，并積極配合治療，預防骨質疏松引發的并發癥。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-07-28 902次

• 怎樣知道骨質疏松了
  骨質疏松的診斷主要還是依據骨密度的數值，骨密度的數值的檢測需要使用骨密度檢測儀進行檢測。如果骨密度的數值是在-2.5，那么這種情況下應該就是骨質疏松了。需要使用一些藥物抗骨質疏松治療，包括碳酸鈣d3、阿法骨化醇軟膠囊以及阿侖膦酸鈉片。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-26 1401次

• 骨質疏松了還可以拉單扛嗎
  骨質疏松了最好不要拉單杠，因為骨質疏松癥的患者，拉單杠的話，會加重骨干的負擔，出現一個骨質疏松導致的骨折。所以，骨質疏松癥的患者不建議拉單杠。如果骨質疏松癥的患者，想要進行一些運動的話，建議做一些輕體力的運動，常見的有打太極，或者是散步。因為這些運動，對我們骨干的負荷都不大，不容易出現骨折。不建議骨
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 112次

• 骨質疏松了吃什么治療
  骨質疏松可以通過補鈣來進行治療，根據病情可以在醫生的指導下服用鈣劑來進行治療，同時還可以配合適當的運動來加快治療的速度。骨質疏松的治療預后一般都是較好的，建議患者不要有太大的心理壓力，積極配合治療，治療期間飲食要注意避免生冷以及辛辣刺激的食物。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次