天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

快睡著時突然哆嗦一下怎么回事

女, 24歲

2021-04-10 2110次

病情描述:

快睡著時突然哆嗦一下怎么回事

醫生回答

病情分析:

快睡著時突然腳抖,這種情況稱為睡眠痙攣,多見于淺睡眠期,提示內心警覺性升高,潛意識感到壓力或者危險,阻止個體入睡。常見于情緒焦慮,工作生活壓力大等情況。

意見建議:

出現上述情況的人群沒有必要過度緊張,以免出現惡性循環,影響睡眠質量。白天適當進行體育運動,有助于緩解精神壓力,加深夜間睡眠深度。睡前不要喝茶喝咖啡,不睡覺時不要坐在或者躺在床上,關燈后應立即睡覺,不要在床上玩手機。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 焉耆| 怀仁县| 鸡东县| 正镶白旗| 加查县| 江陵县| 金坛市| 兴国县| 大理市| 察雅县| 晋中市| 迭部县| 长沙县| 苍山县| 揭西县| 清镇市| 抚州市| 民和| 信宜市| 盱眙县| 新民市| 丰都县| 得荣县| 荔浦县| 容城县| 南木林县| 宣威市| 久治县| 澎湖县| 永宁县| 噶尔县| 平乐县| 芜湖市| 扬州市| 八宿县| 全南县| 华池县| 双峰县| 永安市| 泸西县| 永定县|