脊柱側彎對一些輕度脊柱側彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對目前一些中老年人一些退變性脊柱側彎，可以考慮適當的健身適當的運動。但是如果是已經形成了比較明顯的畸形，形成了嚴重的功能障礙，或者是已經出現了脊髓神經受壓迫出現了明顯的疼痛，出現了下肢活動受限或者是四肢活動受限，或者是其他功能上的改變。對這些病號應該盡早采取手術治療，而不適合做一些活動量相對比較大，或者是稍微劇烈的活動，甚至一些健身活動，對沒有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當的健身。
脊柱側彎可以健身嗎
付治安主任醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2020-04-213332次
為你推薦
-
脊柱側彎可以運動嗎脊柱側彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側彎可以調理做適當的運動。對脊柱側彎比較嚴重對不同的部位或者是活動受限，脊柱畸形比較嚴重，而且出現了明顯的一些功能障礙，或者是出現了明顯的一些運動受限。如彎腰、側彎、旋轉，已經出現了功能上受限，這些脊柱側彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運動，但不適合比較大的運動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運動。如果是沒有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當的運動。
01:22
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-20 4020次
-
脊柱側彎可以跑步嗎脊柱側彎，根據側彎的程度不一樣，側彎的類型不一樣，可以采取不同的生活方式的指導。如果是脊柱側彎不太嚴重，可以適當的跑步，尤其是對一些脊柱側彎沒有造成功能上的受限，沒有出現明顯的疼痛，尤其沒有出現脊髓神經。因為脊柱側彎出現在壓迫癥狀的時候，可以考慮適當的跑步，或者是快走等等一些鍛煉方法。如果是脊柱側彎出現了嚴重的功能上的受限，如疼痛明顯的畸形，甚至是出現脊髓神經壓迫癥狀，這時候盡量避免跑步，可以適當的采取，比如走步或者是力所能及的鍛煉方法，但是盡量少避免長跑或者是快跑。
01:38
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-21 5037次
-
脊柱側彎可以健身嗎脊柱側彎的情況發生了以后，首先得去醫院進行一個相關的檢查，看一看側彎的嚴重程度，看一看有沒有出現胸廓發生畸形的情況，如果胸廓已經發生了畸形之后，柔韌性就會差一些，像一些高強度的健身活動，比如一些劇烈的運動，比如一些打籃球，踢足球這些運動就不適合。如果情況比較輕微的話，可以適當的做一些健身活動，盡量做一些柔和的，像一些游泳，慢跑，騎自行車等一些運動，避免一些太過于劇烈的就可，而且最好是在專業人士指導下進行，一定要積極的定期去醫院進行拍片復查，以免病情加重，盡量的避免，不要胡亂的鍛煉，這樣有可能起反作用，加重側彎的情況。語音時長 01:29”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-02 3731次
-
脊柱側彎可以健身么脊柱側彎的患者是可以進行健身的，尤其脊柱側彎患者不是特別嚴重的時候，通過一定的健身，鍛煉肌肉的力量，能夠緩解脊柱側彎的一些癥狀，配合一定的矯形支具的治療還有可能恢復成正常的情況。至少能夠延緩脊柱側彎的進展。當然這種鍛煉應該不是所有的健身都可以，要分類進行鍛煉，像主要鍛煉腰背部肌肉力量的一些鍛煉和鍛煉下肢上肢肌肉力量，或者這種拉單杠，這種類似的鍛煉都是可以的，一般肩部負重物這種類似的鍛煉盡量不要做，有可能加重脊柱的一些癥狀。語音時長 01:11”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2019-11-05 3886次
-
脊柱側彎可以健身么病情分析：輕度的脊柱側彎是可以適當健身的，但是如果側彎比較嚴重，影響到了腰部正常活動以及背部活動，是不建議長時間健身的，否則會導致人出現腰部、背部疼痛和麻木現象。健身時應當選擇輕型運動，切勿選擇舉重、舉啞鈴以及引體向上這些運動，避免擠壓脊柱和脊柱軟組織影響脊柱側彎康復。意見建議：脊柱側彎人群應定期做脊柱影像學檢查，明確脊柱側彎的嚴重程度。積極通過按摩、理療的方法，改善脊柱側彎引起的肌肉疼痛、腫脹與腰痛癥狀，必要時可就醫手術治療。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-11-18 1405次
-
脊柱側彎能健身嗎病情分析：脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲。一般脊柱側彎患者都存在著背部兩側肌肉力量不平衡的問題，同時也伴隨著高低肩。意見建議：患者在體型不平衡的基礎上，去做相同力度的拉升和健身可能會加重這種不平衡，從而加重脊柱側彎。如果發現脊柱側彎，患者應暫時放下健身通過支具等進行矯正后再健身。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-08-03 2202次
-
脊柱側彎能健身嗎脊柱側彎是可以健身的，但要注意健身的強度，強度不要太大。患者也可以在醫生指導下進行對應的肌群的功能鍛煉。該疾病輕微的患者通過治療后病情是可以得到康復的。患者平時要注意走路姿勢的正確性，這樣對于促進疾病的恢復是有幫助的。在飲食上除了要注意蛋白
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
-
健身能解決脊柱側彎嗎如果是輕度的特發性脊柱側彎，健身能解決，如果脊柱側彎較嚴重，健身不能解決。脊柱側彎一般指脊柱側凸，是指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲或伴有椎體旋轉的脊柱畸形。脊柱X線平片顯示脊柱有大于10°的側方彎曲，即可診斷為脊柱側凸。此疾病好發于青春期，早期癥狀常不明顯，不容易引起注意。生長發育期，疾病發展迅速
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 123次
