臉上色斑的發(fā)生，與年齡有關(guān)系、日曬有關(guān)系、內(nèi)分泌功能不好，還有飲食、休息、消化都有關(guān)系。所以面部長(zhǎng)色斑調(diào)理：
第一，作息要有規(guī)律，飲食上要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少熬夜，這樣可以減少面部色斑的發(fā)生。
第二，一定要加強(qiáng)護(hù)理，要進(jìn)行防曬，做好防曬工作。因?yàn)槊娌拷?jīng)常接觸外界，皮膚是最大的一個(gè)器官，接觸外界環(huán)境比較多，所以要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼?，打上遮?yáng)傘。尤其在夏季、春夏季節(jié)，自己一定要做好防曬的護(hù)理，可以減少色斑的的發(fā)生。
第三，一定要注意休息，注意調(diào)節(jié)好消化功能，盡量的減少用一些破壞皮膚屏障的一些護(hù)膚品，像激素類(lèi)的護(hù)膚品、重金屬之類(lèi)的護(hù)膚品，都可以促進(jìn)色斑的形成。
第四，一定要注意保持良好的心情，心情也是形成色斑的關(guān)鍵因素。所以要注意心情要好，調(diào)節(jié)好飲食，注意休息，多飲水，然后少熬夜。
