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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3226次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3769次

• 小肚子脹怎么回事
  肚子脹要分清楚上腹部或者是下腹部脹痛，這兩個部位不同，代表的疾病也不一樣。上腹脹痛一般常見的是慢性胃炎引起的消化不良，進食過量食物或者產氣多的食物，就會出現上腹飽脹感。下腹脹痛一般都是慢性結腸炎引起，常見的原因就是進食難以消化的食物或者產氣多的食物，比如像豆制品、奶類之類進到腸道以后，細菌過量分解產生的氣體較多，引起下腹部的脹痛。像這種情況一般放屁以后就會得到明顯的緩解，平時要注意腹部的保暖，多喝一些溫開水，多注意休息。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-03 30096次

• 同房后小肚子墜痛怎么辦
  同房后出現小肚子墜脹的情況，考慮婦科炎癥的可能性比較大，這種情況建議應該先到正規的婦科就診，進行陰式彩超檢查，根據檢查結果診斷明確后對癥治療，在大夫的指導下進行藥物治療，平時應該注意陰部的清潔，勤換洗內衣內褲，內褲最好是選擇純棉線的，內褲不要和其它的衣服混著洗，也不要隔夜洗，更不要放在洗衣機洗，用開水消毒后在太陽底下暴曬。痊愈前盡量不要同房，以免交叉感染，男性也一定要注意生殖器官的細菌，平時注意自己的衛生，避免交叉感染，盡量不要去那種消毒不合格的公共浴池洗澡，不要亂用抗生素藥物，這種藥物應該在大夫的指導下進行。如果常出差的應該帶上一次性的洗漱用品，或者是洗浴的東西，床單被罩盡量不要用賓館內的，避免交叉感染。還有就是衛生間，我們家中的衛生間是細菌最多的地方了，平時一定要經常的消毒，經常的清洗，這種情況下才能保證身體的健康。
  語音時長 1:39”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-23 55964次

• 子宮切除后小肚子墜脹疼怎么回事？
  病情分析：對于子宮切除后出現小腹墜脹疼痛的女性，有可能是切口愈合不好，也有可能是因為在手術以后，腹腔內的切口刺激，而導致的疼痛表現，所以手術后常常都可能會疼痛一周左右，但也有可能是在手術后出現盆腔感染，而引起的異常癥狀。意見建議：通常都建議女性在子宮切除手術以后，要常規使用鎮痛泵來緩解疼痛，而且還需要靜脈輸入抗生素來預防感染的發生。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-09-09 2302次

• 小肚子墜脹怎么治療
  病情分析：小肚子墜脹有可能是婦科炎癥，如附件炎、盆腔炎或子宮內膜炎引起的。也有可能是腸道炎癥，建議先去正規醫院檢查，明確病因后對癥治療。意見建議：注意休息，不要過度勞累，腹部熱敷。不要著涼清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和生冷食物。不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-30 2402次

• 女小肚子墜脹怎么回事
  女性小肚子墜脹是一種常見的癥狀，可能由多種因素引起，具體如下：1、月經周期影響月經周期中，由于激素水平的變化，部分女性在月經來潮前會感到小肚子墜脹。這是正常的生理現象，通常無需特殊治療，可通過熱敷或按摩來緩解疼痛。2、消化不良與便秘飲食不當
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-24 0次

• 小肚子墜脹感是怎么回事
  小肚子墜脹感女性考慮是盆腔炎引起，男性考慮是前列腺炎導致，可以在醫生指導下應用藥物治療。1、盆腔炎：是一種比較常見的婦科疾病，發病原因可能與患有陰道炎、宮頸炎等疾病有關，患病以后可能會導致患者出現小肚子墜脹感的現象，有些患者可能還會同時出現分泌物增多的癥狀，可以在醫生指導下應用婦科千金片、金剛藤膠囊
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-08-10 399次