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• 手腳冰涼應該怎樣來進行調理呢

  ①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對于女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補充熱量③注意穿衣保暖，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。④勤泡腳，泡腳有助促進末梢血液循環，驅散寒意。⑤中醫食療，對于陽虛、氣虛的人群，可以通過多進食溫補的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 19263次

• 怎樣預防口腔潰瘍呢

  口腔潰瘍和免疫力低下也有一定的關系，可堅持每天吃一些食用菌類食品如平菇、香菇等，以此來增加免疫力，其次口腔潰瘍主要是因為上火，而辛辣食物容易引起上火，所以經常口腔潰瘍的人，應盡量少吃或不吃辛辣食物，如蔥姜蒜等。另外，還可每天堅持吃些黃瓜，因為黃瓜含有較多的維生素B2，喝綠茶綠豆湯對清熱去火也有很大的好處，堅持這樣做可以預防口腔潰瘍。

  

  01:18
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 8882次

• 早泄應該怎樣進行預防呢
  在夫妻生活中，保持良好的性功能狀態，預防早泄的發生很重要，早泄往往是由于精神心理因素造成的，而心病的自然需要心藥醫，根據早泄產生的眾多心理因素，采取相應的措施就可以讓男性更加的有耐力，有信心，私生活更加的美滿和諧。對于少數可能誘發早泄的疾病和藥物，還是應該針對原發性疾病進行積極治療，并盡可能地回避或減少這類藥物的攝入，這才是預防早泄的根本措施，日常生活中的諸多細節給予必要的重視，也可以減少早泄的發生，主要包括以下幾個方面。一、是盡量避免沉溺于聲色之中，避免過度手淫和過多接觸性刺激，養成良好的生活習慣，私生活最好是規律些。二、是要調節心理精神狀況，平時注意與興趣的培養，注意勞逸結合，積極進行運動鍛煉。三、對于偶爾的早泄，不要大驚小怪，給自己增加負擔。有這樣的情況，夫妻應該坦然面對，配合調試與治療。四、掌握有關的性知識、性技巧和男女間性心理的差異，可以增進夫妻彼此間的感情，消除不必要的誤會。
  語音時長 1:57”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-16 2860次

• 早泄應該怎樣進行預防呢
  一，放松提氣法，患者在性交中在及時消除不必要的心理顧慮的同時，放松全身肌肉，特別是肛門及足底部的肌肉不要松弛，抽插動作宜緩，同時把氣上提到咽部，閉口憋氣的動作然后放慢呼氣時間，此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對病理性早泄也有一定的療效。二，斷續做愛法，在接近性高潮前停止陰莖抽動片刻后再重復抽動，這種一起一落消極沖擊的方法對女性格外有刺激，但注意在性交過程中男方要做輔助性動作，撫摸和親吻女方的性敏感區。
  語音時長 1:08”
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-08-28 3423次

• 早泄應該怎樣進行預防呢
  病情分析：早泄應該做以下預防，一，心理調節，避免情緒焦慮緊張，放松心情，保持情緒樂觀等。二，堅持體育鍛煉以達到健身的目的。三，飲食不要吃辛辣刺激及肥甘厚膩的食品。四，避免前列腺炎，包皮炎等各類男性疾病。意見建議：如果患者出現早泄，就需要及時治療。想要暫時性的改善，可以選擇服用西，如氟西汀等，但副作用較大，不宜長期服用。如果想要長期慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-21 901次

• 怎樣預防早泄
  病情分析：預防早泄有以下幾個方面，第一要規律生活，不要高度的情緒緊張。第二適當的進行體育，鍛煉好有個好身體。第三一定要保持充足的睡眠。第四有節制的性生活，不能亂交濫交和過度的手淫。這些都會導致自己的肝腎虧虛，腎為先天之本必須培本固元。第五，平時多吃一些補益肝腎的食物，比如黑豆，黑米，枸杞黑芝麻，干貝等。第六，如果早泄很嚴重了，可以吃一些中藥治療，服用中成藥溫腎蘇拉甫片補腎助陽來調理，臨時再配合希多邦他達拉非片來改善，可以有很好的效果。意見建議：平時可以加強體育鍛煉，規律作息，多吃一些補益肝腎的食物，比如黑米，黑豆，枸杞，干貝。然后做好心理上、情緒上的調試，讓自己保持心情舒暢，對于改善早泄都有很好的幫助。
  劉東 主治醫師鄒平市中醫院

  2021-06-11 1003次

• 怎樣預防早泄
  預防早泄的方法包括緩解焦慮情緒，進行適當的體育鍛煉，戒除不良生活習慣，積極治療原發疾病等等。如果經常出現不到一分鐘就射精的情況，如果只是想暫時性的改善，可以選擇服用西藥，如果想平時長期調理的話，可以應用中成藥物溫腎蘇拉甫片，效果比較好。出現
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-02-14 0次

• 青少年應該怎樣預防近視眼呢
  合理用眼，配合課間時間做好眼保健操，眼睛出現干涉、疲憊的情況下，可閉上眼休息或遠眺，用偏黃色作業替換白色作業，夜間關燈不使用電子產品，避免強光直射。每天睡眠保持在6-8小時之間，不可熬夜，不吃辛辣刺激食物，定時給眼部放松，多進行跑步、游泳。爬山等戶外運動。
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-24 0次