鈣是人體所必需的礦物質微量元素，是構成骨和牙齒的重要組成部分，當機體缺少鈣時，容易引起骨骼發育不良、發育遲緩、佝僂病、骨質疏松，或骨質增生等癥，容易導致骨折。維生素D最主要的作用，是促進腸道對鈣的吸收，從而維護正常骨量。兒童缺鈣導致發育遲緩、發育不良、佝僂病等，比如出牙晚、學步晚、個子矮小、生長痛等。老年人缺鈣，會加快鈣的流失、骨密度下降、骨質疏松和骨質增生，導致身體變短，發生手足抽搐甚至骨折。維生素D補充劑有幾種形式，普通維生素D包括D2和D3，需要經過肝腎的兩步羥基化，才有活性，α骨化醇需要肝臟進一步羥基化具有活性，而骨化三醇軟膠囊，是直接活性的維生素D代謝產物，骨化三醇軟膠囊，是不需要組織代謝修飾，就可以發揮功效，從而起到良好的促進鈣吸收，增加骨密度的作用。在機體肝腎功能受損的情況下，即使攝入維生素D，身體也不能加以有效的利用，此時可以服用骨化三醇軟膠囊，即直接服用，有生物活性的維生素D，既可解決問題。
補充鈣和維生素d對骨骼健康的重要性
李鼎鋒主任醫師
北京中西醫結合醫院 骨科
2019-10-155621次
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活性維生素d和普通維生素d的區別維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調節鈣和磷的代謝，對骨質疏松、佝僂病，起到預防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區別在于，普通維生素D在人體內，不能直接利用，需要經過肝腎代謝轉化之后，才能夠發揮作用，而活性維生素D，是不需要經過肝腎代謝轉化，直接可以發揮功效的。兩者之間的關系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經過肝腎代謝轉化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉化之后，才有活性的維生素D，才能發揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預防，和治療骨質疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產物，是一種有直接活性的維生素D，在調節鈣平衡的方面，起的關鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細胞，調整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經過腎的代謝修飾，就可以發揮作用。
02:53
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-10-15 17743次
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維生素d的作用維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。
01:28
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 12170次
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補充維生素d維生素d為類固醇成原生物，具有抗佝僂病的作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素d也是一類類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成員是vd2、vd3。維生素d，均為不同的維生素d，原近紫外照射后的衍生物，植物不含維生素d，但維生素d原在動植物體內都存在。維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康的關系較密切的是維生素d2和維生素d3，他們有以下三個特點：它存在于部分天然食物中；人體皮下的儲存有存膽固醇生成的其脫氧膽固醇，受紫外線的照射后可轉變為維生素d3，適當的日光浴后，以滿足人體對維生素d的需要。維生素d缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。佝僂病多發于嬰幼兒，主要表現為神經精神癥狀和骨骼的變化。神經精神癥狀表現為多汗、夜驚、易激惹。骨骼的變化隨年齡生長速度及維生素d的缺乏程度等因素都有關系，可出現顱骨軟化，肋骨串珠等；骨軟化癥多發生于成人，多見于妊娠多產的婦女及體弱多病的老人，最常見的癥狀是骨痛、肌無力和骨腰痛等。語音時長 2:03”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-10-25 3938次
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春季進食維生素的重要性?春季是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌，病毒等開始繁殖，容易侵犯人體導致人體致病，所以在飲食上應當攝取足夠的維生素以及無機鹽等，小白菜，油菜，西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘，檸檬等新鮮水果，富含豐富的維生素c，具有抗病毒作用。胡蘿卜，莧菜等黃綠色蔬菜中富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能作用，可抵抗各種致病因素侵襲，富含維生素e的食物也要食用，可以提高人體的免疫功能，增強機體的抗病能力，這類食物有芝麻，卷心菜，菜花等。語音時長 1:22”
徐亞光
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-10 1658次
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維生素D對骨骼有哪些好處病情分析：維生素D是維持骨骼正常生理功能必不可少的營養元素之一，可促進對鈣的吸收，間接促進骨骼的健康，特別是對兒童及青少年骨骼的生長發育起到關鍵作用，可推動生長發育并使骨骼增厚，推動牙齒完善，預防佝僂病的發生。意見建議：可將皮膚直接暴露在太陽光下，通過日光照射或者維生素D，可通過食用魚肝油、漿果類等食物獲得維生素D，必要時可服用維生素AD滴劑、愛維滴等補充維生素D的藥物。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-10-18 1704次
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怎么補充維生素d無論是成人還是小孩，都應該重視維生素D的補充，正確補充維生素D可以從以下幾點入手： 1、戶外運動，得到陽光照射。 2、如不能充分曬太陽吸收維生素D,要做到按時或不定期補充維生素D制劑，最好每天四百單位。 3、如果怕曬臉，就曬曬腿，多活動、多運動。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-16 6002次
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鈣和維生素D，你的骨骼健康守護者！最近，在和同事聊天的時候，他告訴我最近經常感到身體乏力，四肢關節疼痛，甚至在晚上睡覺的時候出現了腿抽筋的情況，而且腿抽筋的情況還經常出現，已經影響到了他的睡眠。聽完同事的描述后，我對他的身體有些擔心。于是在我的建議下，我們一起來到了醫院。到達醫院后，醫生對同事的身體進行了詳細的檢查，發現他的體內鈣和
2024-04-24 0次
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如何補充維生素D補充維生素D可以多吃富含維生素D的食物，比如深海魚類、動物肝臟、蘑菇、雞蛋、奶制品等，也可以使用維生素AD滴劑、維生素AD膠丸、碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D2注射液等藥物補充。一、食物：1、深海魚類：比如沙丁魚、金槍魚、鮭魚等，這些魚類中都含有大量的維生素D，適當的吃有利于補充身體所需
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-09-07 0次
