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腸胃消化不好怎么調理

醫生主講實錄

世界上最痛苦的事莫過于:有一堆好吃的食物擺在你面前,你卻因為消化不好吃不下。今天就來給大家科普3種有效的開胃方法,擺脫消化不良的困擾

第一種,生活飲食調理法

飲食上要記住規律飲食,不要吃油炸、麻辣等對腸胃有刺激的食物,也要少吃加重腹脹、腹痛的食物,比如土豆、干豆、蛋黃。適當的運動也可以促進腸道蠕動,對于身體的各個部位都很有幫助作用。

第二種,中藥調理法

中醫認為腸胃消化不好是脾胃虛弱引起的,常用的養胃中藥有茯苓、白術、黃芪、人參等,還有中成藥四磨湯口服液,能雙向調節腸胃功能,還可以增加消化液分泌,起到調理腸胃的作用。一定要咨詢醫生對癥才能服用。

第三種,按摩調理法

按摩足三里和手掌心都是可以起到提升胃口、促進消化的作用。因為我們人體就像一個大網,每個神經、經絡都是聯系的,長期堅持按摩調理,可以調理消化不良,還可以緩解體內疲勞。

如需用藥或想要了解更多用藥知識,請咨詢醫生或藥師,在其指導下進行合理用藥。

以上內容僅供參考

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