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藏紅花能治失眠嗎

醫(yī)生主講實(shí)錄

藏紅花是可以治療失眠。對(duì)于一些存在失眠的人來(lái)說(shuō),部分是由于心理的因素,還有部分原因是因?yàn)楣ぷ骱蜕钤颉毫^(guò)大導(dǎo)致的。藏紅花中提取的藏紅花素具有抗氧化性,可以有效的幫助改善焦慮的情緒、緩解壓力,從而起到一定的催眠效果。

患者在日常的生活里,一定要保持良好的心情和心態(tài),避免精神壓力過(guò)大,也要避免情緒緊張,避免熬夜,這樣可以有效的預(yù)防失眠。如果是失眠比較嚴(yán)重,建議適當(dāng)服用一些西藥來(lái)快速的治療。另外,單純用藏紅花治療失眠效果不太好情況下,還可以到醫(yī)院在醫(yī)生辨證論治的基礎(chǔ)下,服用一些湯藥進(jìn)行治療。

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