天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

女性雄性激素過高怎么調理

醫生主講實錄

女性雄性激素過高可以通過改變生活方式來調整,有肥胖的高雄性激素血癥的女性一定要注意減重,減重以后高雄性激素可以得到緩解。還可以做適當的運動,有氧運動可以輔助降低雄激素的作用,建議每周3~5次有氧運動,每次半個小時以上。另外避免情緒過度緊張,避免熬夜,飲食上也應該注意均衡的飲食,避免油炸食品,避免含雄激素過高的食品,像動物的內臟、海鮮、貝殼類等。

肥胖的女性應該注意低熱量飲食來減重,不要過多的吃甜食和鹽分,因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大,容易產生焦慮等負面的影響,而過咸的食物不利于體內的水分往外面排出,會影響卵巢的正常排卵,嚴重的會損害卵巢引起月經不調。多吃富含纖維素的食物,纖維食物可以幫助清除體內過量的雄激素,降低因雄激素過量引起腫瘤的風險,促進胃腸蠕動,減少便秘的現象。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 曲沃县| 安岳县| 卢氏县| 临洮县| 崇州市| 师宗县| 车致| 交口县| 景德镇市| 万年县| 黄大仙区| 柯坪县| 东港市| 牡丹江市| 台山市| 那坡县| 东城区| 西乌珠穆沁旗| 仁怀市| 大港区| 长寿区| 丹东市| 饶平县| 合江县| 揭西县| 西平县| 宁都县| 册亨县| 嵊州市| 武隆县| 城口县| 白沙| 怀安县| 安新县| 台中县| 措勤县| 兴宁市| 江安县| 泰和县| 甘洛县| 盘山县|