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醫(yī)生主講實(shí)錄

有什么辦法瘦臉?今天我們就來聊聊這個(gè)問題。

生活中很多人都會(huì)覺得自己臉大,但在找方法瘦臉之前,一定要先搞清楚臉大是屬于哪種情況。臉大的原因共有:水腫、肥胖、臉部贅肉多、咬肌過大、脂肪較多、面部骨骼大等情況,找準(zhǔn)自己的原因,才能更好對癥瘦臉。

1、臉部贅肉多。做臉部按摩及瘦臉操,如搖動(dòng)下頜法(嘴略微的張開一些,然后活動(dòng)自己的下頜,注意是左右移動(dòng),是要堅(jiān)持反復(fù)30次,每天只要堅(jiān)持做三次)。

2、肥胖。肥胖引起的臉大通過減肥可以達(dá)到理想效果。對減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng),它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。可以慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等。

3、咬肌過大。可以通過注射瘦臉針來消除,瘦臉針的效果一般維持半年時(shí)間。

4、脂肪較多。可以進(jìn)行面部吸脂手術(shù),進(jìn)行塑形。

5、面部骨骼比較大。只能通過磨骨的方式來改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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