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• 疤痕如何消除？

  疤痕即瘢痕，瘢痕的消除方式是比較多的，有外用硅凝膠治療、激光治療、注射治療，以及手術(shù)治療，具體的治療方式還是要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行選擇。如果瘢痕比較輕微且存在時(shí)間也不是特別長(zhǎng)，可以采取外用硅凝膠治療，可以在瘢痕局部涂抹可以淡化瘢痕的硅凝膠，比較常見的有欣芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，該凝膠屬于醫(yī)療器械，純物理作用，不進(jìn)入血液和神經(jīng)，不良反應(yīng)小。能在一定程度上淡化瘢痕，抑制瘢痕的增生；如果瘢痕存在時(shí)間比較長(zhǎng)，超過六個(gè)月，可能只采用該凝膠治療效果不是特別明顯，可以聯(lián)合激光治療，效果會(huì)更好一些；如果瘢痕發(fā)生了增生，除了采取該凝膠加激光治療外，也可以采取注射治療，比如注射瘢痕軟化針，其是通過在瘢痕處進(jìn)行藥物注射，使瘢痕處真皮變薄，膠原纖維合成減少，同時(shí)膠原纖維降解增加，以達(dá)到治療瘢痕的目的；如果采取非手術(shù)治療的方式治療效果不是很明顯，也可以采取手術(shù)治療，比如瘢痕攣縮松解術(shù)、植皮或局部皮瓣移植等。如需了解更多醫(yī)療知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  02:16
  劉青云 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-10-24 2299次

• 疤痕如何消除

  如果是因?yàn)槭中g(shù)以后的刀口，深部組織牽拉引起來的凹陷，最好的方式就是重新手術(shù)，將攣縮或者黏連徹底松解掉，再重新縫合，可以起到很好的效果。如果疤痕由于皮下組織萎縮，通常補(bǔ)充脂肪含量來恢復(fù)到正常的生理結(jié)構(gòu)層次。還有在臨床上經(jīng)常常見的情況，可能是小的時(shí)候抓傷或者劃傷有比較凹陷的印，又不是很深，疤脂肪填充是完全沒有效果的，因?yàn)閭谕ǔＶ粋暗秸嫫さ臏\層或者真皮的中層，并沒有傷及到皮下組織，也就是這個(gè)區(qū)域的真皮層變薄了形成的凹陷，這種凹陷的疤痕填充脂肪是沒有任何作用的，通常做法就是通過手術(shù)加上精細(xì)的縫合。疤痕分很多種，比如增生性的疤痕，陳舊性的疤痕，凹陷性的疤痕，并不是所有的都適合填充脂肪，要具體看凹陷的程度是怎么樣的，凹陷的原因是什么樣的，要根據(jù)具體的情況來選擇合適的方案。

  

  01:44
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-09 1837次

• 如何快速消除乳酸堆積
  第一、要運(yùn)動(dòng)適量，不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)和大量的運(yùn)動(dòng)，而且要注意腳的節(jié)奏，如果出現(xiàn)了乳酸堆積，需要洗熱水澡。第二、不要一下子變速很快，跨度太大，這樣肌肉做的功就很大，無氧呼吸所產(chǎn)生的乳酸就大，所以要盡量的避免，過度負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。第三、要把速度放小，用輕快的頻率來蹬踏，這樣子就可以把乳酸盡量的被血液可能多的帶走，同時(shí)也可以放松和導(dǎo)乳酸的方法。第四、一定要減少蹬踏的機(jī)會(huì)，因?yàn)榈盘ず苋菀自斐扇樗岫逊e。運(yùn)動(dòng)過后，除了泡熱水澡，還可以通過拉伸，來促進(jìn)乳酸的排出，而且按摩也可以改善肌肉血液循環(huán)，減輕肌肉酸痛和僵硬的程度，消除疲勞，再然后就是充足的睡眠，這樣也有利于乳酸的排泄。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-07-24 48562次

• 如何快速消除乳酸堆積
  一、前期冷敷，重量訓(xùn)練之后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷十到十五分鐘，冰袋與肌肉之間要間隔衣物或者是毛巾，防止皮膚凍傷。二、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，要攝入大量的碳水化合物，有利于恢復(fù)水平，所以訓(xùn)練后用在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐雞蛋、花生醬、大豆等。三、加強(qiáng)拉伸，主要是在訓(xùn)練小時(shí)候和次日訓(xùn)練其他項(xiàng)目對(duì)酸痛處的肌肉進(jìn)行拉伸。四、排酸訓(xùn)練，及時(shí)排除肌肉中多余的乳酸的訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)后的24到48小時(shí)后再進(jìn)行，此時(shí)如果肌肉仍然酸痛，在排除肌肉拉傷和軟組織受傷的基礎(chǔ)上進(jìn)行排酸訓(xùn)練，主要是利用緩釋的的肌肉全程運(yùn)動(dòng)，增加疼痛處血液的循環(huán)。五、后期的按摩，訓(xùn)練后不要對(duì)目標(biāo)肌肉和軟組織立即進(jìn)行按摩，其原因和運(yùn)動(dòng)后不要馬上熱敷的原理類似，因?yàn)榱⒓窗茨?huì)增加肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)的損傷，使機(jī)體傷害加大。六、后期的熱敷，訓(xùn)練72小時(shí)之后，一般肌肉的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞完成愈合，通過前期的冷敷、拉伸、排酸訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，一般人肌肉酸痛就會(huì)消失，此時(shí)運(yùn)用熱敷可以改善稍微的有一點(diǎn)酸痛的感覺。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:15”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-06-24 30488次

• 如何快速消除乳酸堆積
  病情分析：出現(xiàn)乳酸堆積的癥狀，主要是因?yàn)榫植康难貉h(huán)不好引起的，可以用熱毛巾熱敷或者適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M(jìn)血液循環(huán)，可以消除乳酸堆積引起的癥狀。乳酸堆積，主要就是常見于大量運(yùn)動(dòng)后或者劇烈運(yùn)動(dòng)以后局部肌肉緊張沒有得到放松引起。意見建議：建議平常運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)?shù)陌茨Γ蛘呤欠潘杉∪猓乐钩霈F(xiàn)乳酸堆積的情況。乳酸堆積引起的局部疼痛可以外用活絡(luò)油涂抹。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 6207次

• 如何緩解乳酸堆積的酸痛
  病情分析：如果患者出現(xiàn)乳酸堆積的情況，一般都是由于患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)或者運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的。意見建議：如果患者出現(xiàn)乳酸堆積，局部酸痛，就應(yīng)該用雙手來對(duì)患處進(jìn)行按摩，或者通過中醫(yī)的熱敷、理療儀烤電等治療方法來緩解肌肉疲勞。如果疼痛較嚴(yán)重，還可以通過口服非甾體類消炎藥進(jìn)行緩解。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-12 6104次

• 如何快速消除乳酸堆積
  第一、要運(yùn)動(dòng)適量，不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)和大量的運(yùn)動(dòng)，而且要注意腳的節(jié)奏，如果出現(xiàn)了乳酸堆積，需要洗熱水澡。第二、不要一下子變速很快，跨度太大，這樣肌肉做的功就很大，無氧呼吸所產(chǎn)生的乳酸就大，所以要盡量的避免，過度負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。第三、要把速度放小，用輕快的頻率來蹬踏，這樣子就可以把乳酸盡量的被血液可能多的帶
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 5495次

• 乳酸堆積形成結(jié)節(jié)怎么消除
  乳酸堆積形成結(jié)節(jié)一般可以通過按摩、針灸、刮痧等方法消除。1、按摩：患者可以采用側(cè)躺或坐立的姿勢(shì)，將結(jié)節(jié)部位露出，用手掌的大魚際或小魚際放在結(jié)節(jié)的部位，采用一抓一放的方法，從而可以有效消除乳酸堆積形成結(jié)節(jié)。2、針灸：患者在使用針灸治療結(jié)節(jié)時(shí)可以在乳房、肝臟等部位進(jìn)行針灸，可以有效改善血液循環(huán)，起到消瘀
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-09 459次