首先考慮腸胃不好的病人，可以適當口服清淡的小米粥，考慮米粥容易消化，能夠減少腸胃的消化負擔，給腸胃更多的時間進行調理和修復。
另外，平時可以適當多吃富含維生素c的水果和蔬菜，考慮維生素c對胃腸具有一定的保護作用。
另外，平時忌食辛辣刺激性食物，避免吃油炸，腌漬和不易消化類食物，避免飲濃茶，咖啡，碳酸飲料等食物，適當忌酒，以免對胃腸功能造成傷害，平時規律飲食，避免暴飲暴食。
吃什么調理腸胃
張碩主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-08-13 14686次
為你推薦
-
調理腸胃吃什么藥好呢很多人，工作起來就跟著魔一樣，加班加點毫不節制，廢寢忘食是家常便飯，你這樣虐待你的腸胃，小心腸胃病找上門！不想經歷腸胃病，這期視頻千萬別錯過，今天，就來給大家講講腸胃不適該如何調理：第一，調整飲食習慣吃飯不用十分飽，七分飽就夠了，每日三餐要規律，不能餓了才想起來吃飯，盡量少吃多餐、細嚼慢咽，避免食用辛辣刺激的食物，也不可以飲酒、喝濃茶及咖啡。盡量吃些容易消化的食物。第二，正確科學用藥在用藥方面，需要根據不同藥效來對癥用藥。幫助消化的藥物，可以選胃蛋白酶、消食片；調整腸道菌群藥物，可以選雙歧桿菌、乳酸菌等，要根據具體情況具體分析才能準確用藥。如果在平時總會出現一些挑食厭食消化不良甚至便秘等情況，可以遵醫囑服用四磨湯口服液等藥物來促進腸胃功能的恢復，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力類中成藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效。可以雙向調節胃腸道，既可以增加消化液分泌，促進腸胃蠕動，幫助消化，消除體內積食，又可以減緩腸胃功能紊亂，改善腹痛等癥狀。能有效緩解腸胃異常。同時還有一定的調控腸道菌群的作用，能夠緩解菌群失調等情況，作用溫和而持久，口服液制劑更方便服用，可以用于治療腹脹、腹痛、便秘、積食等病癥。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
02:17
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-19 27112次
-
腸胃不好怎么調理腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-19 27993次
-
調理腸胃吃什么好調理腸胃要注意飲食和生活方面的調養，可以多吃一些祛濕排毒的食物，比如山藥、小米、黑木耳；另外可以用些菊花枸杞泡水服用，也可以服用一些補中益氣丸，效果會更好，平時需要規律飲食，可以多吃一些羊肉、狗肉等這些食物對于胃腸道有一定的保護作用。另外吃飯要定時、定量、有規律，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更有助于消化，另外要避免吃油炸、腌制、生冷刺激的食物，油炸食物不容易消化會加重胃腸道的負擔，可以引起消化不良。另外少吃腌制食品，腌制食品當中還含有較多的鹽，這些物質可以致癌，不宜多吃，另外我們飯后要適當的運動，這樣的話可以增加胃腸蠕動，促進消化。語音時長 1:06”
樊浩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-09-18 33971次
-
調理腸胃吃什么益生菌患者調理腸胃可以吃些酸奶、活菌片等補菌產品。大多數補菌產品是通過定殖在人體內，改變人體某一部位菌群組成的一類對人體有益的活性微生物。適量補菌，對調理腸道是有好處的。但是考慮到活菌常需低溫儲存，使用攜帶不方便，所以建議患者選擇能常溫保存的乳酸菌素片等，調理腸道的效果也是不錯的。其通過養菌的方式，可以幫助腸道源源不斷地養出適合自身體質的有益菌，像常用的利活乳酸菌素片為牛奶發酵，耐高溫和胃酸，老人和兒童都可以吃。在調理過程中需要注意同步進行飲食習慣和結構的調整，可以吃一些清淡的食物，注意多攝入富含膳食纖維的食物，例如谷類食物、綠葉蔬菜等。由于兒童往往飲食沒有分寸，因此家長要注意監督兒童少吃零食，避免暴飲暴食。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者醫師，在其指導下合理用藥。語音時長 01:28”
許吉成
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2022-10-10 13558次
-
吃什么調理腸胃病情分析：吃些可以有助于胃腸道正常菌群繁殖的食物，對調理腸胃有好處，如酸奶。此外，富含膳食纖維的食物，可以促進胃腸蠕動有助于調理腸胃，如燕麥、香蕉、橘子、芹菜和谷類等。藥物方面可以吃些健胃消食片、多潘立酮片或者莫沙必利等。意見建議：建議腸胃不好的患者去醫院做個胃鏡、腸鏡等相關檢查，明確病因以及病變程度，盡早采取有效的藥物或者其他對癥治療。此外，胃腸道不適的患者在日常飲食方面注意清淡、清潔，避免不潔飲食，避免生冷、辛辣刺激性食物，并且注意腹部保暖等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-08-21 702次
-
調理腸胃吃什么好病情分析：調理腸胃需進食溫和軟爛易消化的食物。主食可以面食為主，例如饅頭、面條，避免進食制作粗糙的粗糧類主食，例如高粱米等。蔬菜類可進食軟爛易消化的蔬菜，例如冬瓜、南瓜等，避免進食粗纖維類蔬菜，例如芹菜、韭菜等。水果類可進食溫和的水果，例如香蕉等，避免進食過酸或過涼的水果，例如柚子、檸檬、冰鎮西瓜等。意見建議：建議有胃腸道不適癥狀的患者，除了在飲食方面的調整外，需要注意調節工作生活壓力，緩解緊張焦慮情緒，有利于胃腸道不適癥狀的緩解。
張妍
主治醫師大連醫科大學附屬第一醫院
2020-10-14 1806次
-
嬰兒調理腸胃吃什么嬰兒調理腸胃飲食要均衡，一日三餐準時吃飯，不暴飲暴食，一定要少吃零食，多吃易消化的食品，少吃生冷的食品，比如夏天即使炎熱，但注意不要吃冰類，冬天水果最好用開水或者其他加熱方式稍微加熱，減少對腸胃的刺激，水果最好是榨成汁好消化，減少腸胃消化的壓力，多吃有益的蔬菜，少吃油膩的食品，避免吃辛辣刺激的食物。
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-12-15 263次
-
嬰兒調理腸胃吃什么嬰兒腸胃嬌嫩，調理時需謹慎選擇飲食和藥物。合理的飲食搭配和適當的藥物輔助，能有效改善嬰兒的腸胃狀況。嬰兒的腸胃功能尚未發育完全，因此，調理腸胃首要考慮的是飲食。母乳是最天然、最適合嬰兒的食物，其中包含豐富的營養物質和免疫因子，有助于嬰兒腸胃
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-19 0次
