肥胖癥患者增加運(yùn)動(dòng)量，其實(shí)目的就是為了增加熱量的消耗，使得攝入的熱量和消耗的熱量?jī)烧咧g產(chǎn)生一個(gè)負(fù)平衡，這樣子就會(huì)在一定程度上動(dòng)員體內(nèi)脂肪的消耗，然后達(dá)到一個(gè)減輕體重的目的。
肥胖癥患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
第一個(gè)，運(yùn)動(dòng)的漸進(jìn)性，也就是說患者在實(shí)施運(yùn)動(dòng)治療的時(shí)候一定要根據(jù)自身的情況，將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度慢慢的加強(qiáng)，然后就是根據(jù)患者自身的條件選擇合適的運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)太過于強(qiáng)烈，可能對(duì)于肥胖癥患者的關(guān)節(jié)或者是其他的一些器官系統(tǒng)可能會(huì)造成一個(gè)比較壞的負(fù)面影響。這是一個(gè)方面要注意循序漸進(jìn)。
再一個(gè)方面，患者一定要選擇一個(gè)自己喜歡的，能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。如果患者選擇的運(yùn)動(dòng)非常乏味，本身就很很討厭這種運(yùn)動(dòng)，他肯定不會(huì)堅(jiān)持的太久。如果堅(jiān)持的不是很久，那么有的時(shí)候這個(gè)運(yùn)動(dòng)治療就可能前功盡棄，這是兩個(gè)非常重要的方面。
