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植物神經紊亂需要注意什么

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醫生主講實錄

植物神經功能紊亂也叫做自主神經功能紊亂,如果植物神經系統的平衡被打破,便會出現各種各樣的功能障礙,有的人可能會出現胸悶、心慌、氣短、瀕死感,還有的人可能出現胃痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等胃腸癥狀,還有的人可能覺得失眠、健忘、頭痛、頭暈、皮膚發麻,這種情況無論是在各個年齡段都可能出現的問題。

一般來講建議患者要合理安排飲食,規律飲食,多吃新鮮瓜、果蔬菜,最好可以戒煙戒酒,還有就是要保證一個心情愉悅,同時可以結合適當的去做一些運動,比如可以去健身房鍛煉,還有就是多參加一些戶外活動,像慢走、爬山,這些都有助于身心健康,放松心情緩解壓力,還要培養成自己規律作息的好習慣,避免過于勞累,遇到精神壓力過大的時候,可以多和朋友家人多加傾訴,必要的時候可以結合用一些營養神經的藥物,比如像復合的b族維生素、烏靈膠囊,還有就是青島福生口服液,這些需要結合實際情況選擇,都有助于改善植物神經功能紊亂。

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