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• 腰間盤突出哪疼

  腰椎間盤突出，是臨床上較為常見的疾病之一。主要是腰椎的各個成分，比如髓核、纖維環和軟骨板的退變和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核從破損之處突出，或者脫出于后方的椎管內，導致相鄰的脊神經根受到刺激，或者壓迫，從而產生腰部的疼痛，一側或者雙下肢的疼痛及麻木，等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥，以腰四五和腰五骶一發病率最高，約占到此疾病的95%。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-11 6970次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩定兩個骨頭之間的穩定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 11638次

• 腰間盤突出如何預防？
  腰椎間盤突出預防需要避免長時間的固定姿勢，不能長時間的坐著和蹲著，避免腰部處于屈曲狀態。座位時將腰部伸直，減輕腰骶部的牽拉，防止勞損。對于長期從事坐立位的人，多活動來緩解腰部的肌肉，不能彎腰抬重物，睡硬板床不睡軟床，防止腰部睡眠時間長時間被動屈曲。要積極的進行腰背肌的鍛煉，鍛煉包括1，仰臥踢腿的鍛煉；2，腰部級的鍛煉；3、肌肉的鍛煉，4、腰部肌肉活動鍛煉。
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  王軍 副主任醫師鞍山市中心醫院

  2018-05-17 4253次

• 怎么預防腰間盤突出
  首先需要說明一下，腰椎間盤突出引起的原因多是由于腰椎間盤自身的蛻變，長時間重體力勞動，長時間的彎腰拿重東西，再就是受涼或者是外傷，這是引起腰椎間盤突出最常見的原因。所以說對腰椎間盤突出預防的辦法，首先需要避免外傷，再就是對于這樣的病人要以休息為主，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，平時可以帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，可以有效的預防腰椎間盤突出，當然腰椎自身的蛻變是不可預防的，因為這就像人年齡大了一樣，長皺紋，長白頭發是一樣的道理，這個是不可預防的，但是避免外傷、避免勞累，避免受涼，這個是完全可以控制的，所以說平時還是需要注意保護，預防腰椎間盤突出就可以了。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-16 3759次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰椎間盤突出癥是一種退行性疾病，它的發生和長時間負重，睡眠姿勢不良都是有關系的。一般采取非手術治療，平時注意休息，減少負重，也可以食用藥物治療，藥物治療包括中成藥 中藥，西藥，營養神經，就是活血、止痛、營養?？梢耘宕餮鼑菹⒌臅r候拿下來。如果癥狀加重，也可以手術治療，將突出的椎間盤髓核去除，現在也有微創手術，對病人來說是創傷小、并且效果好。主要是根據患者情況判斷如何治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-20 2901次

• 腰間盤突出怎樣鍛煉
  病情分析：腰間盤突出急性期應嚴格臥床休息，不能進行任何鍛煉，病情緩解期可選擇加強腰背肌肉力量的鍛煉，如燕飛式、五點支撐、平板支撐、蛙泳等，增強腰背肌肉力量，能夠增加脊柱穩定性，緩解腰痛保護腰椎。意見建議：腰間盤突出患者應避免劇烈運動，防止過度勞累，避免反復旋轉腰部、彎腰負重的活動，進行促進肌力、柔韌性、平衡性的身心訓練緩解腰痛，改善腰部功能。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-19 1203次

• 如何預防腰間盤突出
  腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，為了預防這一疾病，我們應采取綜合性措施，從生活習慣、鍛煉方式到醫學檢查，全方位守護腰部健康。1、保持良好的生活習慣是預防腰椎間盤突出的基礎。避免長時間久坐、久站或彎腰工作，定時起身活動，以緩解腰部疲勞。同時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次

• 如何預防腰間盤突出
  預防腰間盤突出的方法包括保持良好的坐姿和站姿、避免長期彎腰負重工作、日常選擇軟硬適中的床墊、減少久坐、適度鍛煉和注意飲食等。1，保持良好的坐姿和站姿：不良的坐姿或站姿會導致腰間盤壓力異常增高，容易導致纖維環破裂、腰間盤突出。2，避免長期彎腰負重工作：避免腰部超負荷負重，避免外傷，上述情況會導致腰部肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-26 1056次