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胃不好的人喝什么茶好

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醫生主講實錄

胃不好的人可以喝紅茶,紅茶屬溫性,是發酵茶,比較溫和。而綠茶和烏龍茶都是屬于不發酵茶,較刺激腸胃,但是有前提就是盡量飯后喝茶,不要飯前喝,這樣比較刺激腸胃。

胃不好的人平時要注意飲食方面的調養,要養成良好的飲食習慣及生活習慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等,同時要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

平時要多注意休息,避免過度勞累,要保持心情舒暢,可以適當的鍛煉一下身體,能夠增強體質,也能夠促進腸胃蠕動。

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