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胃不好能吃芋頭嗎

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醫生主講實錄

胃不好是可以吃芋頭的,因為芋頭本身就是容易消化的,而且適當的食用芋頭還有健脾胃的作用,所以對于胃不好的人來說,完全是可以吃芋頭的。芋頭口感細軟、綿甜香糯、營養價值近似于土豆,又不含龍葵素、易于消化、而不會引起中毒,是一種很好的堿性食物。芋頭可蒸食或煮食。

平時胃不好的患者要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,可以吃一些軟的,容易消化的食物,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,避免暴飲暴食。平時可以適當的鍛煉一下身體能夠增強體質,要保持心情舒暢、注意多休息、可以多喝一些溫開水。

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