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胃不好能吃面包嗎

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醫生主講實錄

胃不好是可以吃面包的,應該多吃一些發酵的面食,經過發酵的面包饅頭有利于消化吸收,這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解,因此身體消瘦的人,兒童和老年人等消化功能較弱的人更適合吃這類食物。

同樣早餐最好吃面包等發酵面食,因為其中的能量會很快釋放出來讓人整個上午都干勁充足,但對于要減肥的人來說晚餐最好少吃饅頭,以免發胖,胃不好的患者平時要注意養成良好的飲食習慣,要注意清淡飲食,避免暴飲暴食,避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,同時要注意戒煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,要保持心情舒暢,注意多休息。

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