天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

大便太干拉不出怎么辦

00:00
1:12

醫(yī)生主講實錄

如果出現(xiàn)了這種情況,首先可以用點開塞露輔助排便,使大便能夠盡快的排出來。另外要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食以清淡潤腸的食物為主,多吃一些有利于排便的食物,如蔬菜,果,水果可以多吃香蕉,蘋果,另外還可以多喝一些豆?jié){,蜂蜜或者大棗,多吃一些芝麻,松仁,核桃,這些都是有助于排便,促進(jìn)腸蠕動的藥物或者食物。

另外要多喝水,便秘的患者每天應(yīng)該飲水兩千到三千毫升,一天至少要喝四次水,多喝白開水或者是加一點食鹽,這樣能夠起到潤腸軟化大便的作用。要保持良好的心情,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,避免久坐,多做戶外運動,這樣可以促進(jìn)腸蠕動,減輕大便干燥的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 孟津县| 扶沟县| 呼图壁县| 西乌珠穆沁旗| 项城市| 高清| 察隅县| 鸡泽县| 奉节县| 信宜市| 崇明县| 德钦县| 天镇县| 临夏市| 冕宁县| 绩溪县| 安阳市| 左权县| 论坛| 斗六市| 岳阳县| 沽源县| 赞皇县| 织金县| 慈溪市| 成武县| 健康| 阿鲁科尔沁旗| 延吉市| 仁怀市| 凌云县| 怀仁县| 石泉县| 井研县| 新源县| 呼伦贝尔市| 嫩江县| 花莲市| 平凉市| 呼伦贝尔市| 宝兴县|