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高血壓可以吃汗菜

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醫生主講實錄

是可以的。高血壓患者的飲食我們需要注意,要低脂,低鹽飲食。攝入鹽過多血壓就不容易下降,每天攝入的鹽應該在六克以內,也不能吃過分油膩的食物。過分油膩的食物容易加重高血脂,容易加重血管粥樣硬化,血管硬化的形成,這對高血壓的恢復是不利的。另外也不能吃太多刺激性和辛辣的食物。

高血壓的患者需要保持一個良好的情緒狀態,不能過喜,過悲,不能受刺激性過大。飲食以清淡為主,比如多吃一些綠葉蔬菜;適當的多喝一些水;養成一個良好的睡眠;保持一個良好的心情。

針對血壓的具體的水平來制定一個合理的降血壓的方案,一般來說就可以將血壓穩定維持在一個理想的水平。

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