天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

眼外傷恢復視力方法

00:00
1:31

醫生主講實錄

首先推薦晶體操,轉眼,雙手托腮讓眼球按上下左右的順序轉動十次,接著再逆時針順時針各轉動十次,找一幅3米以外的景物,同時舉起自己的左手,距離眼睛略高處伸直約30厘米,看清手掌紋后再看清遠處,盡量快速的在二者間移動目光往返二十次。

第二就是轉眼法。選一安靜場所或者坐或者站立,全身放松,清除雜念,兩目睜開頭顱不動,獨轉眼球先將眼球凝視正下方,緩慢轉至左方,移至凝視正上方至右方,最后回到凝視正下方,這樣先順時針轉九圈,再由眼睛凝視下方轉至左方,上方,右方,再回到下方,這樣逆時針方向轉六圈,總共做四次,每次轉動眼球都應該可能得達到極限,這種轉眼法可以鍛煉眼肌改善營養,從而使眼外傷快速恢復。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 岑溪市| 防城港市| 天津市| 庆城县| 兴隆县| 南城县| 隆德县| 亚东县| 江华| 威海市| 龙陵县| 平乡县| 宜川县| 大悟县| 湖北省| 古田县| 德保县| 双辽市| 大同县| 四子王旗| 遵义县| 保定市| 永登县| 深泽县| 扬中市| 恩平市| 岑巩县| 天津市| 太康县| 钦州市| 靖安县| 崇仁县| 介休市| 乌拉特后旗| 宝坻区| 沁阳市| 莆田市| 陈巴尔虎旗| 万荣县| 肃宁县| 云阳县|