一型糖尿病由于發病比較突然，所以說預防方面可能對我們來說提這個預防措施就更為蒼白和無力。
二型糖尿病我們是可以有效預防的，因為二型糖尿病在最初的發病機制都是有一定的胰島素抵抗，而肥胖是胰島素抵抗非常重要的一個原因。
要盡量把體重控制在理想范圍以內，盡量不要出現胰島素抵抗的情況，尤其是那種腹型肥胖的患者最有可能會出現胰島素抵抗，時間長了當然就會出現糖尿病了。
所以二型糖尿病的預防主要是通過調整生活方式，讓自己的平常的生活處于非常健康的狀態就可以了，保持理想體重。
二型糖尿病預防措施有哪些
于姍主治醫師
聊城市第二人民醫院 內分泌科
2018-05-31 2266次
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老年糖尿病的預防措施預防老年糖尿病需要注意以下幾點：1、控制糖類攝入?？刂铺穷愂侵溉粘ｏ嬍持?，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因為果糖的分解不需要胰島素的參與。2、飲食規律。吃飯細嚼慢咽，不要暴飲暴食，可以多吃蔬菜，盡可能的不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，以防止血糖在短時間內快速上升，保護胰腺功能。3、避免體重增加。肥胖是引發糖尿病的重要原因，預防糖尿病就需要避免肥胖。對于已經肥胖的人群，需要立即采取有效措施，進行運動減肥。4、戒除不良嗜好。相信大家都知道，嗜酒好煙對人體危害是極大的，不僅會直接引起癌癥等多種危害人體的疾病，還會使人體抵抗力免疫力下降，這時也會給糖尿病可乘之機，因此戒除生活中的不良嗜好，也是預防老年糖尿病的有效措施。
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方勇強
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-27 3082次
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糖尿病足的預防措施糖尿病足的預防措施有以下幾個方面，第一個就是控制好血糖。這個血糖一定要控制在10以下。像正常值是3.9到5.6，超過正常值范圍叫糖耐量異常。超過10的話是必須要用藥的，不管是口服藥物或者是打胰島素，一定要把這個血糖控制好。第二點就是要避免血管的狹窄和堵塞。因為糖足的患者往往會合并高血脂、高膽固醇三高，就是跟高血糖合并成三高。這個時候就是我們要把血脂血糖都控制好。血脂有異常的話建議服用他汀類的藥物，還有就是如果說有高血壓，血壓一定要控制好。第三點就是，如果說已經有了血管堵塞，要進行及早的手術治療、開通血管。像如果說股淺動脈有長段閉塞的，這個糖尿病足發生概率非常高，我們評估患者如果說走路不超過200米就疼了，他還是需要早期進行手術干預的。
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尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-10-08 5582次
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糖尿病預防措施有哪些一，加強體育鍛煉和減輕體重，肥胖是糖尿病的重要危險因素之一，體力活動過少有可能引起身體發胖，兩者互為因果都可以誘發糖尿病的發生，因此適當的增加體力活動，控制總熱量攝入，限制肥胖三者結合起來是有好處的，可以使糖尿病的發病率減少。二，預防從生活富裕時開始，讓人們充分認識到任何人在任何時間任何地點都有可能患有糖尿病，不健康的飲食習慣可以促使糖尿病的發生，現在絕不能依賴某些藥物，完全可以通過改良飲食習慣，調整總熱量和脂肪的攝入，來達到預防糖尿病的發生。三，大力宣傳戒煙，國內外學者都已經公認吸煙是糖尿病三大主要危險因素之一，必須要強調戒煙。四，預防從妊娠開始，在廣大群眾中要加強妊娠期糖尿病知識的教育，并增強監測篩選的意識。五，預防從嬰兒哺乳期開始，已有大量研究證實，嬰兒哺乳期過早地喂其牛奶是Ⅰ型糖尿病的獨立肯定的危險因素，提倡母乳喂養是關鍵，糖尿病的預防工作從妊娠期和嬰兒哺乳期開始期，努力培養出沒有危險因素的下一代。語音時長 1:51”
孫瑞英
主治醫師保定市第一中醫院
2018-11-23 6348次
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糖尿病的預防措施有哪些糖尿病的預防措施應該從以下一個方面來開展：一，加強體育鍛煉和減輕體重，肥胖是糖尿病的重要危險因素之一，體力活動過少可能引起身體發胖，兩者互為因果，都可以誘發糖尿病的發生。所以要適當的增加體力活動，控制總熱量的攝入，限制肥胖，三者結合起來是有好處的?？梢允固悄虿〉陌l病率減少。二，預防從調整飲食習慣開始，不健康的飲食習慣可以促使糖尿病的發生，不能依賴藥物，完全可以通過改良飲食習慣，調整總熱量和脂肪的攝入，來達到預防糖尿病的發生。三，大力宣傳戒煙，吸煙糖尿病三大主要危險因素之一，一定要強調戒煙。四，預防要從妊娠期開始，在廣大群眾中要加強妊娠期糖尿病知識的教育，并增強監測篩選的意識，對于25歲以上所有初次孕婦的女性，和25歲以下所有糖尿病家族史，肥胖、高血壓、高脂血癥的初孕女性或者有分娩巨大胎兒史、畸胎史，流產史的孕婦。在妊娠期24到28周，定期檢測血糖以便早期發現妊娠糖尿病，及時采取干預措施。語音時長 1:48”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-30 6314次
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糖尿病預防措施有哪些糖尿病的預防措施，簡單的說主要是自身保健，提倡合理膳食，經常運動，來防止肥胖。盡量少吃一些油膩的食物，少吃一些甜食，多吃一些青菜、水果等富含纖維素的食物。通過控制飲食以及運動來防止肥胖，是糖尿病預防比較重要的內容之一。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-28 4302次
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如何預防二型糖尿病病情分析：預防二型糖尿病就要調整飲食習慣，生活習慣，改善不良的生活方式，要控制自己的體重，避免身體過于肥胖。合理的安排自己的生活起居和作息，時間，要戒煙戒酒。意見建議：建議平時適當的多參加一些體育運動，要清淡飲食，在飲食上盡量的不要吃一些膨化類的食物，過甜的食物。定時定量的進餐，進餐的速度也不要過快，要細嚼慢咽。要避免身體過于疲勞。定期到醫院進行身體檢查。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2020-06-29 1201次
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糖尿病預防措施有哪些糖尿病是一種慢性疾病，通過合理的預防措施，可以有效降低患病風險。預防措施一般包括健康飲食、規律運動、控制體重、避免久坐等。1、健康飲食：均衡的飲食是預防糖尿病的關鍵。應減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，多食用富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-27 0次
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糖尿病預防措施有哪些一，加強體育鍛煉和減輕體重，肥胖是糖尿病的重要危險因素之一，體力活動過少有可能引起身體發胖，兩者互為因果都可以誘發糖尿病的發生，因此適當的增加體力活動，控制總熱量攝入，限制肥胖三者結合起來是有好處的，可以使糖尿病的發病率減少。二，預防從生活富裕時開始，讓人們充分認識到任何人在任何時間任何地點都有可能
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 220次
