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醫生主講實錄

脂肪肝的自然療法,脂肪肝的自然療法,其實我的理解就是不需要用藥物脂肪肝好轉,脂肪肝不需要用藥物其實最主要的治療方法來說一是運動。

在我身邊有很多這樣的患者甚至有很多醫生有脂肪肝,他們通過這樣的方法是可以達到包括中輕到中度的脂肪肝,通過每天快走四十分鐘以上,可以達到脂肪肝完全逆轉。所以運動是一個非常好的自然療法,每日快走至少四十分鐘以上,尤其在晚餐以后,快走效果尤其效果更好。

第二個就是要控制飲食,如果是酒精性脂肪肝首先肯定要戒酒,如果非要飲酒的話,飲酒量肯定要大大的減少,男性每日折合酒精含量一定要小于四十克,女性一定要小于二十克。

如果是非酒精的一定要注意進食,飲食的時候要吃清淡飲食,避免進食油膩的食物,尤其是動物內臟、肥肉脂肪含量特別高的食物。

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