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胃腸道功能紊亂該怎么吃

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醫生主講實錄

一,食用有營養的食物,多吃些高蛋白食物及高纖維素的食物,保證機體的各種營養素充足,防止貧血,營養不良。對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉,雞,魚,肝,動物內臟。

高維生素的食物多為深色的新鮮蔬菜及水果,如綠色的蔬菜,西紅柿,茄子,紅燒肉等,每餐最好吃兩到三個新鮮的山楂,以刺激胃液的分泌。

二,注意飲食的酸堿平衡,當胃酸分泌過多時可喝牛奶,豆漿,吃饅頭或面包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時可用濃縮的肉湯,雞湯,帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。

三,要避免進食只會引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類,豆制品,蔗糖,芹菜,韭菜等。

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